簡(jiǎn)介： 【原料】 ????菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝柠檬汁4滴。法及WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20nashville%20tn 【调料】 ????蜂蜜适量。功效 【做法】 ?&n

【原料】
????菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝柠檬汁4滴。法及

【调料】
????蜂蜜适量。功效

【做法】
????1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心，用稀盐水浸泡片刻，胡萝WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cranes%20nashville%20tn捞出用清水冲洗干净，法及切块；
????2.胡萝卜洗净，功效切小块；
????3.果汁机洗净，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块，胡萝搅打均匀后倒入杯中，法及加入少许蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可。

【功效】
????菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排除。