枸杞是枸杞功效一种茄科植物，早在中国两千多年前就已经有枸杞出现。泡茶它是搭配单坚%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91heat%20sealing%20machine%20types一种常见的中药材。枸杞里面含有很多胡萝卜素和维生素以及钙铁等矿物质。不简

女人多吃枸杞可以延缓衰老，持喝处男人多吃枸杞可以壮阳补肾，有好而且它还具有清肝明目的枸杞功效作用，还能够使人脑的泡茶神经兴奋以及促进肠和胃的蠕动，帮助消化吸收，搭配单坚同时还起着降血压血脂和血糖的不简作用，从而增加人类的持喝处身体免疫力。

很多人都喜欢用枸杞泡水喝，有好也有的枸杞功效人喜欢将枸杞晒干之后直接食用，有些还人喜欢将枸杞和其他中药或者食材进行搭配，泡茶长期喝还能收获更多的搭配单坚%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91heat%20sealing%20machine%20types效果。

1.枸杞菊花茶最常见。很多人都将杭白菊和枸杞泡水喝，主要起的养肝明目的效果，能够有效地控制血糖血脂和血压，许多老年人和经常熬夜的人都很喜欢。

2.枸杞大棗茶。要說到補血益氣，養顏美容的最佳搭配當然就是枸杞和大棗了。很多女性都經常出現氣血不足，面色偏黃的現象，如果將枸杞和大棗加上冰糖一起煮水來喝，就能夠很快使身體感到舒適，長期喝還能使面部肌膚紅潤，富有光澤，還能有效起到延緩衰老和美容養顏的效果。

3.枸杞黃芪茶。黃芪也是一種比較常見的中藥，具有補腎的效果。男人如果想要補腎的話，可以長期將枸杞和黃芪一起泡水來喝，兩種補腎的藥物相結合，可以有效增強腎臟的排毒和代謝功能，男人的腎好陽氣足精力足，能更好的顯示出男人氣概。

4.枸杞黨參茶。黨參具有養血生津和健脾補肺的效果。將枸杞和黨參泡水喝，還能夠有效的起到抗疲勞和抗衰老的作用，貧血的人喝了枸杞黨參茶，還能夠有效地增加血紅蛋白和紅細胞。

5.枸杞桑葚茶。桑葚也起著滋陰益腎、生津明目的作用，如果腎陰虛的情況下，喝這種搭配的水可以有顯著效果。

虽然枸杞有这么多的好处，但是也不能够过量食用。正常人过量食用枸杞之后还会导致视力模糊和眼睛红肿，如果阴虚体质的人过多食用枸杞，会产生上火，引起便秘、眼干的现象。在平时发烧和拉肚子的情况下，也不能够食用枸杞。所以一定引起要注意。建议每天枸杞的食用量在20克左右，起到相应的食补效果即可。

- END -