菠萝在夏季很受欢迎，健康吃其味道甜、孕妇意好口感清爽，可吃WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91letters%20on%20referee%20shirts%20in%20football富含水分，菠萝可以很好的若想解渴，并且有增加食欲的吃菠作用，是萝注很多人喜爱的水果。菠萝有丰富的健康吃营养，适当的孕妇意好WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91letters%20on%20referee%20shirts%20in%20football吃菠萝有很多好处，有助于肠胃健康，可吃可以起到利尿的菠萝效果，还能改善局部血液循环，若想起到消除炎症和水肿的吃菠作用。

孕妇在怀孕期间，萝注可以吃菠萝，健康吃只要不是每次吃太多。怀孕后女性由于身体状况变化，可能出现厌食的问题，菠萝的酸甜味道可以很好地打开味蕾，在怀孕期间提高食欲。

不过吃太多可能发生过敏情况，情况严重的话，产生的有毒物质会影响自身和胎儿健康，所以每次吃适量菠萝，还可以搭配一些其他的蔬菜一起进食。

不过任何水果都需要正确的食用方式，否则可能对健康带来不利影响，下面就来介绍吃菠萝时要注意什么：

1.吃菠萝注意发生过敏反应，菠萝含有一种特殊的菠萝蛋白酶，对于普通人来说，服用这种酶通常不会引起过敏反应。但是有些人对菠萝蛋白酶过敏，在吃菠萝后10分钟至1小时内，会出现头痛、恶心和血压不稳定等状况。严重的过敏情况是危及生命的，因此，如果食用菠萝后，一直感觉身体不适，应该及时去寻找医生医治。

2.在吃菠萝前在淡盐水中浸泡，具体可以吃菠萝之前，先将菠萝切成几片，在盐水中浸泡3半个小时左右，然后再用水冲洗掉咸味，就可以吃了，这样会破坏菠萝蛋白酶，并且一次不要吃太多菠萝，从而减少过敏的发生可能。

3.菠萝和鸡蛋或者牛奶不能一起吃，因为鸡蛋和牛奶成分中有很多蛋白质，会和菠萝含量丰富的果酸发生反应。同时进食两者，果酸发生凝聚蛋白质反应，不仅使蛋白质无法充分吸收，还会影响自身消化系统的正常运行，可能出现拉肚子的情况，不利于身体健康。

4.菠萝不能和萝卜不能一起吃，因为萝卜含有维生素C酶，会和菠萝中的维生素C发生反应，破坏营养成分，影响人体的吸收。还对甲状腺功能有很强的抑制作用，可能引起甲状腺肿大，从而导致人体的内分泌紊乱，影响自身的调节功能。

菠萝富含维生素B和有机酸以及各种营养成分，有助于健胃促进身体运转，对身体健康有很多好处。孕妇平时需要注意饮食的营养均衡，可以适当食用菠萝，只要不过量，按照以上科学方法食用，对身体健康有很大的作用，是平时饮食中一种很好的选择。

版權聲明：呼來喝去網 ，轉載請注明出處：http://www.lhtea.cn/html/35f96299002.html