宝宝顺利出生后，生娃很多准妈妈都松了一口气，后大后遇后遗却不曾想到生过了孩子，笑漏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91pittsburgh%20steelers%20football%20jersey随后到来的尿孕一系列产后的后遗症才是最难受的，尤其是妇产漏尿的尴尬估计只有经历过的人才会明白，除此之外腰杆痛、不止阴道壁膨出、生娃产后脱发、后大后遇后遗便秘等也会影响着孕妈妈。笑漏
产后大笑就漏尿的尿孕尴尬只有妈妈们懂
面对产后后遗症要如何解决生娃之后很多新手妈妈总会无法避免一些意想不到的后遗症，如产后尿失禁、妇产乳房炎症、不止抑郁症、生娃WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91pittsburgh%20steelers%20football%20jersey头疼、后大后遇后遗关节痛、笑漏脱发、痔疮、便秘等，这些症状或多或少会增加女性身体和心理的压力。
应对不同后遗症做法不同
其实，女性产后后遗症算是比较普遍的，只不过每个人的症状轻重不同罢了，而这些产后后遗症大多是因为产后恢复期间没有照顾好自己留下的，所以针对不同症状的应对方式不一样。
1、产后漏尿
产后漏尿与女性妊娠、分娩过程中，盆底肌肉、筋膜损伤都有关系，因此产后女性要进行一些盆底肌肉锻炼，如缩肛运动、凯格尔运动等。如果漏尿严重的产妇，那么还需要进行手术治疗。
凯格尔运动分步骤图解一览
2、产后脱发
产后脱发的原因只要是因为激素水平不稳、分娩前后精神压力过大、怀孕期间饮食不平衡等造成的，因此产后要保持心情愉悦，避免精神紧张，以免导致精神性脱发。日常多补充一些蛋白质，还要适度清洗头发，不能过于频繁洗头。
3、产后抑郁症
产后女性的情绪非常敏感，所以在产前就要调整好自己的心态，多与丈夫和家人沟通，除了自己适当放松外，丈夫以及其他家人要多替孕产妇承担照顾孩子的责任，同时在做月子期间注意休息，保持心情的愉悦。
Tips:想要避免这些产后后遗症，除了要有科学的方法促进身体恢复外，更重要的是来自家人的陪伴和呵护，产后女性会承受身体和心理上的双重压力，所以家人的开导和关心是非常重要的。
你产后都遇到了什么尴尬的后遗症？妈妈们在产后都会遇到不少尴尬的后遗症，以下就是姐妹们讲述自己曾遇到的尴尬经历。
月白31歲，剛生完孩子三個月，無論是孕期還是產后，在精神層面上的話并沒有感受到太多的壓力。身體層面嘛，剛生完不久的傷口疼痛，喂奶時被娃撕扯吮吸到變形的rt，偶爾打個噴嚏會冷不丁感覺下身一陣酸爽，以及睡眠不足。除去以上，沒什么不可以忍受的，換句話說，好像沒有非常令人可怖的地方。養樂多媽媽我是那個生了兩個孩子腰疼，不僅如此，腰椎突出，還壓迫了神經，導致腿麻，腿疼的媽媽。最嚴重的時候腿疼的走不了路，都把我嚇壞了。紅綠山墻有，先說身體上的，打噴嚏漏尿，動不動就感冒。再說心理上的，不信任任何人，覺得沒有人從心底關心自己，他們只在乎懷里的嬰兒。汪星人也會喵產后第三個月，月子里咳嗽一個月；第二個月吹冷風腳瘸了，嗓子疼，脖子上長疣；第三個月咽喉化膿，還引起了發燒，此時正在經歷，原來壯如牛，現在虛成狗。肉丸媽產后的媽媽是真的難，都說世界上哪有什么真正的感同身受，我覺得這句話說的太對了，生孩子本來就是在鬼門關走了一遭，產后各種后遺癥又追上來了，來了個措不及防，生完大寶我都沒感覺太年輕了，后來在懷著二寶的期間就出現了尿失禁，后來才重視起來，抓緊修復，跟著G動應用鍛煉了兩個多月才好。好寶兒我是產后頭疼，二胎月子沒包頭，現在二寶一年級了，吹到冷風頭疼、車里太悶頭疼、太陽曬到頭疼、看劇哭了頭疼。
