當前位置:首頁 >> 時尚 > 糖尿病患者运动有多WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91harrington%20cf%20hand%20chain%20hoist个注意事项,特别是以下几点不能忽视
我们都知道,糖尿特别糖尿病是病患一种非常危险的代谢类疾病,因为它看似只是运注意WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91harrington%20cf%20hand%20chain%20hoist出现了代谢紊乱、血糖升高,动有多但是事项控制不住稳定的血糖,却会对身体多个系统和器官造成损伤,下点诱发各种不同的忽视并发症,甚至是糖尿特别会导致患者死亡。
因此,病患只要被确诊为糖尿病,运注意就需积极进行治疗。动有多但是事项WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91harrington%20cf%20hand%20chain%20hoist,糖尿病的下点治疗不能仅仅只依靠药物,因为药物主要是忽视起到了控制血糖增长的作用,它会受到多个方面的糖尿特别感染。
因此,糖尿病控制需要进行综合治疗,除了科学的给药之外,患者还应保持均衡的热量摄入、规律睡眠、定期运动等习惯。
对糖尿病患者来说,运动的目的主要有两个:
第一,运动可以控制体重增长、减肥,要知道肥胖就是2型糖尿病出现的最主要环境因素,在体重减轻之后,胰岛素抵抗也会得到缓解。
第二,运动可以提高肌肉组织对葡萄糖的敏感性、增加葡萄糖消耗。长期保持科学、规律的体育运动,能起到辅助降低血糖的效果。
但是,糖尿病患者运动有多个注意事项,特别是以下几点不能忽视:
1、不能立刻喝冰饮料
在运动的过程中,身体耗氧量会大量增加,同时出汗会加速体内水分流失,再受到皮肤散热的影响,运动过后很容易感觉口渴,且想要喝一些冰凉的冷饮。
但是,对糖尿病患者而言,这种做法相当不科学,因为冷饮大部分都是含糖类饮品,容易造成血糖波动。且瞬间摄入过多冰凉的饮品,容易对肠胃造成刺激,导致肠胃并发症出现。
所以,科学建议,在运动过后,应当少量多次地补充温水、凉白开;
2、不能马上吃东西
糖尿病患者原本血糖就代谢紊乱,再受到葡萄糖被消耗的影响,再运动过后糖友极容易产生饥饿感。部分患者担心饥饿过度会造成低血糖,所以会在运动过后立刻摄取大量的食物。
殊不知,这种做法也相当不科学,因为在运动过后,血液往往都停留在了体表,大量进食会增加肠胃的消化负担,诱发肠道疾病,且可能会造成餐后血糖不稳。
因此,糖尿病患者在运动过后如果感觉饥饿、担心低血糖出现,可以适当吃一些糖果补充能量,在休息30-60分钟之后,再开始进食;
3、不能立刻洗澡
受运动过后大量出汗、体温升高的影响,很多糖尿病患者都习惯运动后立刻洗澡。殊不知,冷热刺激之下,很容易导致血管收缩痉挛、促使血压升高。
在有动脉粥样硬化病变的基础上,患者甚至是可能会突发心脑血管病,有猝死的风险。
除此外,如果糖友已经合并了神经病变,本身感知能力就会有所下降,无法正常感知水的温度,可能会出现烫伤、感冒等问题。
所以,运动过后,糖友不能立刻洗澡。
除了以上三个注意事项之外,糖友在生活中的注意事项还有很多,并非是所有糖尿病患者都适合进行体育锻炼。
因此,患者在运动前,应详细咨询医生,对适合的运动项目、禁忌等进行全方面了解,避免因错误运动给身体造成不必要的伤害。

厦门加快发展国际金融业务 推进海外人才离岸创新创业

莆田:湄洲湾北岸无车承运风起 创新货运物流业态

北京市发布大风蓝色预警 — 新京报

石景山福寿岭南路大修完工,修整后更顺畅 — 新京报

曹晓革参加县委办党支部第一党小组组织生活会 宿松新闻网

全省首笔非金融企业科创债质押再贷款业务成功落地珠海

刘慈欣人民日报撰文:大时代推动是《三体》成功的最深层原因

西城启动健康体重管理行动计划,向居民商户代表发放体重管理工具 — 新京报

刘嘉玲舒淇李冰冰刘涛等人同框 网友:状态太好

副县长朱琳督导安全生产、疫苗接种和文化建设工作

5月1日至4日通往湄洲岛文甲码头区域路段实行交通管制

莆田:男子一次酒驾不悔改 二次酒驾又被抓
钱香付赴江西开展旅游产业考察学习 宿松新闻网钱香付赴江西开展旅游产业考察学习 宿松新闻网
莆田今年将办63场体育赛事莆田今年将办63场体育赛事
中超联赛第27轮比赛 北京国安客场1比2负于深圳新鹏城 — 新京报中超联赛第27轮比赛 北京国安客场1比2负于深圳新鹏城 — 新京报
北京城市更新体验周吸引千万人参与,5位市民打满121个场景 — 新京报北京城市更新体验周吸引千万人参与,5位市民打满121个场景 — 新京报
鲁长江督导和美乡村精品示范村创建工作 宿松新闻网鲁长江督导和美乡村精品示范村创建工作 宿松新闻网
陶·艺·生活陶物草堂作陶展将在上海开幕 收藏资讯陶·艺·生活陶物草堂作陶展将在上海开幕 收藏资讯
仙游警方累计发放扫黑除恶线索举报奖金12.55万元仙游警方累计发放扫黑除恶线索举报奖金12.55万元
莆田65岁聋哑老人走失4日 网友帮忙留意莆田65岁聋哑老人走失4日 网友帮忙留意
市人大代表调研基层医疗机构“中心药房”建设运行情况 宿松新闻网市人大代表调研基层医疗机构“中心药房”建设运行情况 宿松新闻网
省民政厅二级巡视员李本谦一行到民调研指导民政工作省民政厅二级巡视员李本谦一行到民调研指导民政工作
陶·艺·生活陶物草堂作陶展将在上海开幕 收藏资讯陶·艺·生活陶物草堂作陶展将在上海开幕 收藏资讯
全省首笔非金融企业科创债质押再贷款业务成功落地珠海全省首笔非金融企业科创债质押再贷款业务成功落地珠海







