开春了，春天也意味着气候也逐渐升温。为何

虽说这个季节，比夏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cute%20football%20shirts%20for%20girlfriends阳光看似十分温和，天更但这温和的需防想晒背后却要比夏季火辣辣的太阳还更具有杀伤力。

要知道，晒不晒细夏季火辣辣的黑防好太阳，人们不约而同就会采取各种防晒工作。春天

但问题是为何，春季阳光却比较温和，比夏人们经历一个冬天，天更都想着自己沐浴着“春光”之下。需防想晒WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91cute%20football%20shirts%20for%20girlfriends

事实上，晒不晒细春天要比夏天，黑防好更需要防晒！春天

咱们先从这张图入手，可以发现若以7月（夏天紫外线最高）的量作为100来计算，一年中的3-5月的紫外线总量远远超过7月。

而春秋两季虽然没有阳光强烈，但紫外线也一点都没见少。

再加上春季北方风沙大，肌肤更容易过敏。

3月4月不防晒，5月徒伤悲

由于春季全球臭氧层含量少，紫外线含量较高，因此阳光中占95％以上UVA、UVB更会穿透云层，导致你的肌肤更容易变黑。

而皮肤新陈代谢周期一般在28天，3月底4月初，皮肤会受到过强紫外线照射下，到了5月份皮肤为了自我保护，从而会出现晒斑。

所以这就是为什么夏季初期，你的皮肤突然就变得不好。

春季防晒，到底怎么做才到位？

如果没有做好防晒措施的话，看着皮肤不仅容易变得干燥粗糙，还会导致肤色变黑。

不想春天被晒黑的话，平日里至少要做好这4个防晒的细节。

一.使用防晒产品

要说到防晒里面比较重要的一个细节，防晒霜或防晒喷雾简直是很多人的救星。

但想要达到预期的效果，必须得注意防晒霜的使用方法，首先掌握涂抹的顺序，因为防晒霜属于护肤类的产品，所以应该涂抹在水乳之后，彩妆之前。

其次，防晒霜也有持久度，正常而言，只能坚持三到四个小时。

如果长时间在室外的话，记住不防晒，最后提到的是防晒指数，毕竟每个地方的紫外线强度不一样，倘若去上班就选择防晒指数低，如果是去沙滩上或者郊游的话，那么一定要使用防晒霜指数高。

二.正确擦脸

洗脸护肤是每个人一天中最基础的步骤。

对于绝大部分人群来说，洗脸仅仅是洗干净脸上的灰尘，所以很多人在用洗面奶清洁完面部后，迫不及待地用毛巾把脸擦干净，自以为这样就做好了清洁。

但殊不知擦脸时太过于用力的话，容易导致色素沉积，进而使面部皮肤变得粗糙和暗沉，正确的做法其实是洗过脸后用干净的毛巾轻轻地拍在脸上，吸收大部分水珠即可。

当然，也可以选择使用洗脸巾，这样才能保证皮肤中的水分不会流失太多。

三.撑太阳伞

选用质量好的太阳伞时，往往都有一层能够防止光线伤害的材质，这样便能极大程度上保护皮肤，有时哪怕需要在太阳下面呆过长的时间，也不会轻易被晒黑。

四.注意饮食

研究发现，我们每天吃进去的一些食物，可以在体内进行调节，进而达到防晒的效果，例如常见的柠檬番茄等。

原因在于番茄中有大量的维生素c，而这种物质不仅具有美白的效果，还能够加速皮肤当中色素的分解，而柠檬里面的柠檬酸以及维生素都可以消除皮肤色素沉着，进而达到美白的功效。

总的来说，进入春天后，防晒的工作也要重视起来，否则很容易被晒黑。

使用防晒产品，正确擦脸以及撑太阳伞等四个细节是最基础的操作。

当然，小康医生还要提醒：由于防晒霜中添加了一些成分，长时间存在，很容易堵塞毛孔，所以睡觉前一定要使用洁面的产品清洁干净，并且做好补水的工作。

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