?
原标题:秋季怎能错过这道菜,原创油腻开胃去油腻还不上火,秋季常吃还能帮助瘦身
秋天怎么能少了这道菜,过道%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91portable%20fire%20radios开胃去油腻不上火,菜开常吃常吃可以减肥祛脂。胃去今天这道凉菜用的还不还是黄瓜和绿豆芽。黄瓜和绿豆芽都适合减肥瘦身。上火瘦身绿豆芽性凉味甘,帮助所含氨基酸是原创油腻%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91portable%20fire%20radios绿豆本身的7倍,具有利尿、秋季消肿、过道去火的菜开常吃功效。

黄瓜的胃去好处就更多了。富含维生素E和维生素C,还不还具有抗氧化作用;黄瓜中的上火瘦身黄瓜酶具有很强的生物活性。黄瓜可以抗衰老、美容养颜、降血糖、降胆固醇。吃新鲜黄瓜还有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。

因此,肥胖者可以多吃凉性黄瓜来减肥。秋天是一个容易上火的季节。多吃绿豆芽和黄瓜。既能去火,又能减肥。多么好的食物,两全其美!

快来跟着小编一起学学秋季瘦身的方法吧。
凉拌黄瓜绿豆芽
【原料】黄瓜1条、绿豆芽100克、大蒜5粒、辣椒2个、黑芝麻少许、柠檬半个、醋少许、盐1茶匙
(如果柠檬太多,醋可以不放,没有柠檬可以用香醋或白醋或果醋代替)
【做法】1、准备好材料后,将绿豆芽洗净。

2、将黄瓜切成厚薄均匀的薄片。喜欢大黄瓜或者拍黄瓜的朋友请随意。

3、锅中加入适量水烧开后,倒入绿豆芽焯水,捞出滤水。
4.柠檬切成薄片去籽,大蒜压碎。
5、将黄瓜、绿豆芽、蒜末、柠檬、辣椒放入大碗中,加盐拌匀,辣椒可放可不放。

6、黑芝麻入锅炒香,然后拌入蔬菜中,最后淋上醋和香油。这道减肥菜就做好了,吃起来爽口爽口,凉菜吃也很好吃。想减肥的朋友快来试试吧!吃对了,你会有不一样的收获!

如果喜欢我的文章,记得点击“收藏”、“分享”或“关注”哦!您的支持一直是我前进的动力。如果你有不同的看法或者看法,欢迎在文章底部留言,和大家一起讨论!

【图片来源网络,如有侵权,联系删除]返回搜狐,查看更多
责任编辑:
本書(shū)首發(fā)來(lái)自呼來(lái)喝去網(wǎng),第一時(shí)間看正版內(nèi)容!
雄黄备孕戴在左侧哪里
雄黄是一种中药材,据说具有辟邪驱邪的作用,常用于辟邪驱邪、祛湿、杀虫等方面。如果准备怀孕,雄黄可以戴在左侧的手腕上,或者戴在左侧的项链上。这是因为在中医理论中,左侧被认为是阴性的一侧,有助于调节身体的
俄称击落数十架飞往莫斯科无人机 — 新京报
据央视新闻消息,总台记者当地时间10月27日获悉,据俄罗斯首都莫斯科市长索比亚宁发布的消息,当天凌晨以来,俄军防空部队已击落26架飞往莫斯科的无人机。总台记者 王斌)编辑 李忆林子
备孕前饮食减肥不运动
备孕期间,减肥是一个敏感的话题,因为过度的减肥可能对女性的生殖健康产生负面影响。然而,适度的饮食调整可以帮助女性保持适当的体重,提高备孕成功的机会。以下是一些备孕前饮食减肥的建议:1. 增加蔬果的摄入
俄美领导人布达佩斯会晤为何被“推迟”?俄外长披露沟通细节 — 新京报
据央视新闻消息,当地时间26日,俄罗斯外交部公布了一段俄外长拉夫罗夫近日接受采访的视频。访谈中,拉夫罗夫回应了俄美领导人布达佩斯会晤被推迟、俄乌停火提议等问题。拉夫罗夫表示,他本月20日与美国国务卿鲁
1 完达山奶粉口碑介绍,完达山奶粉好不好用?用户心得分享
作者:
1字
完达山奶粉口碑介绍自从中国奶源危机后,国内的奶粉市场一直备受关注。越来越多的妈妈开始注重奶粉的质量和安全。在各大奶粉品牌中,完达山奶粉作为一款国内知名的优质奶粉备受好评。本文将从营养价值、可消化性、口
1 红十字会怎样走出“塔西佗陷阱”
作者:
2115字
最近有个政治学术语得到了普及,那就是“塔西佗陷阱”,其概意是,当一个部门失去公信力时,无论说真话还是假话,做好事还是坏事,都会被认为是说假话,做坏事。这不,为了回应舆论质疑,昨天下午,中国红十字会总会
1 王濛被开除出国家队,教训了谁
作者:
8766字
对于不久前在青岛爆发的中国短道速滑队内部冲突,国家体育总局和下属的冬季运动管理中心4日有了正式的处理决定。王濛被开除出国家队并被取消国际、国内比赛资格,冬管中心也被通报批评。这次的处理决定体现了国家体
1 俄通过实行全年征兵制法案 将于2026年正式实施 — 新京报
作者:
62797字
据央视新闻消息,当地时间28日,据俄罗斯国家杜马议会下院)议员托尔马乔夫证实,关于实行全年征兵制度的法案已获三读最终通过。根据该法案,自2026年1月1日起,征兵注册工作将全年进行,春季和秋季将派遣应
1 科学备孕期形体训练计划:了解适宜运动项目和频率,助力健康生育
作者:
7198字
备孕期对于准父母来说是一个重要的阶段,因为通过科学的形体训练可以帮助提高生育准备。在备孕期间,适当的运动项目和频率对于准父母的身体健康和生育能力都有着积极的影响。下面将介绍一些适合备孕期的科学形体训练
1 县人大代表小组工作会议召开
作者:
49549字
1 李宗伟将报名4月马来西亚羽毛球公开赛
作者:
8字
新华社吉隆坡2月11日电记者林昊)罹患鼻癌的马来西亚羽毛球名将李宗伟11日表示,他将报名参加4月的马来西亚羽毛球公开赛,但之前会再次接受身体检查,以决定是否全面恢复训练并参赛。李宗伟当天进行了春节后的
1 铁面交警还能“牛”多久
作者:
846字
海都网-海峡都市报讯 继青岛、海口等地的铁面交警爆红网络之后,重庆交警王小兵以同样的方式进入公众视野。在他处罚过的交通违法名单中,不仅有几十上百位同事及亲友,而且还包括当地移民局局长、县政协领导。为此
1 孕前饮食减肥方法推荐食谱
作者:
685字
孕前饮食减肥方法是指在准备怀孕之前通过饮食来减轻体重,以达到更好的健康状况和孕育健康宝宝的目的。以下是一些可以考虑的推荐食谱:1. 增加蔬果摄入:在饭前吃一份色彩丰富的水果和蔬菜,这样可以增加饱腹感,
1 “周游60国”的副市长 请自证清白先
作者:
457字
海都网—海峡都市报讯四川宜宾市常务副市长徐进近日在接受媒体采访时称“去过60多个国家”,引发网友围观。宜宾市委宣传部工作人员表示,徐副市长说去了,那就是去了。不过,刊发该报道的宜宾新闻网已将这句话删掉