近日，坐石一则“真的有效月经有的欲生不建议痛经去坐石墩”的新闻登上了热搜。

刚开始就有些奇怪？缓解WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20gym%20set痛经与石墩究竟有啥关系呢？

主要是前两日，一则“痛经算是痛经同样痛遇到克星”的话题也登上热搜，一位微博大V转载一篇帖子，为何这则帖子就自称“滚烫的人偏石凳子能够有效缓解痛经，自己亲测有效”。坐石

这位博主自称认为坐在被阳光暴晒的有效月经有的欲生滚烫石凳子上，能够有效缓解痛经带来的缓解不适。

其评论区下面也有不少网友纷纷晒出自己的痛经同样痛方法，有些人认为直接在太阳暴晒，为何有些人认为大夏天坐车也可以缓解。人偏

滚烫的坐石WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20gym%20set石凳子，其实只是有效月经有的欲生热敷的一种方式

热敷的确是缓解痛经有效的辅助治疗手段，能够放松肌肉，缓解改善血液流动，进而缓解疼痛等不适。

但问题是，路边的石凳子由于长期没有清洁，每日直接或者间接去接触大量的粉尘、细菌、病毒等，卫生无法保障，若经常去坐石墩难免会诱发细菌感染。

同样都是月经，为何有些女性会痛得死去活来，有些女性却看似相安无事？

事实上，痛经这些事都是因人而异，有些女性在生理期似乎没啥不适，有些女性则却痛到无法日常生活与工作。

主要有这些原因：

1、年纪偏小

经痛容易出现在女孩初潮年纪早的人，女性一般会在13—16岁历经第一次来大姨妈，早于十二岁有经痛的概率相对性就大一些。

第一次来月经的时间晚些，有月经痛的概率相对性就小。

2、基因遗传因素

经痛尽管不一定会百分百基因遗传，但会遭受基因遗传因素的左右。要是妈妈存在经痛，闺女经痛的概率会大一些。

经痛分成原发性痛经和继发性痛经，在第一次来月经后1—2年就开始痛，归属于原发性痛经。

一般和基因遗传等因素相关，难以彻底消除痛疼的困扰，但伴随着年纪的提高，进入到30岁以后或者是生了小孩后，痛感会减轻许多。

3、人体生长发育

子宫卵巢的发育是直接影响到，女性会不会痛经的关键因素。

遭受其他不明因素的危害，一些女性子宫卵巢先天性发育不全，有宫颈内口狭小等，在经期排出来的过程中，经血流通不畅，也会引起经痛。

4、心态危害

消极情绪过多，例如性子很狂躁、经常生气、一点琐事便会惹得自身大动肝火，或是常常焦虑情绪、抑郁症等，这会导致身体的代谢出现问题，也会引来经痛。

5、病症造成

盆腔淤血也可造成女性经痛，盆腔淤血综合症的病症中，经痛是其较普遍的病症之一，约有过半数的病人可存在痛经症状，或是身患盆腔炎，则在生理期急性发病可造成女性经痛。

痛经的女生，该如何应付每月一次的渡劫？

大多数情况的痛经，其实就是痛经，提醒人体注意作用并不大。

这也决定了----多数情况下，咱们在治疗原发性痛经时，我们无法通过对脏器治疗来改善痛经症状，只能单纯针对疼痛进行对症治疗。

比如：

第一，留意饮食搭配

日常的饮食搭配中，生理期到来之前，适当地多吃些含有镁和钙的食材，例如豆类食品、牛乳、绿叶蔬菜和干果等，有利于补充身体够营养成分，从而减轻缓解疼痛的功效。

第二，热毛巾温敷

可以用热毛巾敷在肚子上，尤其是筋挛及血肿的盆骨位置，还要多喝点热水，也可在腹腔置放暖手袋，或用艾灸贴炙小肚子，可缓解月经带来的疼痛感觉。

第三，服食止疼药

当痛经过于严重时，可以找去医院让医生开止疼药，效果非常的好的止疼药会在20分钟~30分钟后见效，并维持12小时不出现痛疼。

不过有些人会害怕止痛药副作用较大，但只是人家副作用通常也就胃肠道一些症状，其带来的获益性远远大于其副作用。

第四，按摩

经痛时能够平卧在床边，全身上下释放压力用手按摩腹部，顺着盆骨上脊轻轻地向脚的方位推，每秒钟2-3次，非常好缓解痛经的功效。

至于红糖水，本质上跟热敷一样，能够有效缓解带来的不适，甜甜的味道能够让人在心理上感觉舒服一些。

#真的不建议#真的不建议痛经去坐石墩#