????葵花子,效作为向日葵的葵花种子,又叫瓜子。效作%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91dumbbell%20exercises%20for%20thighs含有大量的葵花油脂,可当零食和制作糕点的效作原料,还是葵花重要的榨油原料。葵花子油是效作近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。
????葵花子含有丰富的葵花植物油脂、脂肪、胡萝卜素、亚油酸、亚麻酸等,并含有蛋白质、糖、多种维生素以及铁、锌、钾、镁等微量元素。
????葵花子脂肪含量达50%左右,主要为不饱和脂肪,且不含胆固醇;亚油酸含量达70%,有助于降低人体的血液胆固醇水平,保护心血管健康。葵花子富含铁、锌、钾、镁等微量元素,能预防贫血。每天吃一把葵花子,对安定情绪、防止细胞衰老、预防成人疾病有益。还能辅助治疗失眠、增强记忆力,能在一定程度上预防癌症、高血压和神经衰弱。

????除此之外,葵花子还有以下几个药用功效。
????①治气血不足型痛经:葵花子50克,山楂50克,红糖100克。三料加水适量炖汤即成。每剂分2次饮,行经前3天饮效果好。
????②治失眠、神经衰弱:葵花子50克,酸奶100毫升,每晚边吃边饮。
????③洽蛲虫病:葵花子50克,用清水适量煮成汤。每日2次饮用。
????在食用葵花子时,要注意经常用牙齿嗑瓜子会损伤牙釉质。大量嗑瓜子会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力。

????最后,推荐两款葵花子的食疗药膳。
????【冰糖葵花子汤】
????原料:冰糖20克,葵花子50克。
????做法:
????1.将葵花子洗净,用开水冲烫。
????2.葵花子入锅,加水煮1小时,加冰糖。
????功效:喝汤,每日2-3次,可连续饮用。清热利湿,预防腹痛、痢疾。
????【葵花子蜂蜜饮】
????原料:葵花子50克,蜂蜜10毫升。
????做法:先將葵花子搗爛,加入溫開水150毫升,調入適量蜂蜜即可。
????功效:每日早晚各服1次。润肠通便、防止便秘。
本書首發來自呼來喝去網,第一時間看正版內容!
我县华阳河蓄滞洪区工程建设指挥部调度会议召开 宿松新闻网
宿松融媒讯10月11日,我县华阳河蓄滞洪区工程建设指挥部调度会议召开。副县长朱元松主持会议并讲话。会上,县指挥部办公室解读了《华阳河蓄滞洪区建设工程进度推进办法》和工作任务分解清单;县建管所汇报了当前
惊天误判诺维奇进球前明显出界,但英冠无VAR进球被判有效
09月29日讯 英冠第7轮,德比郡主场2-3不敌诺维奇。上半场补时阶段,诺维奇进球前明显出界,但由于英冠没有VAR,进球被判有效,引发巨大争议。此外,在皮球出底线之前,德比郡球员疑似用手挡出萨金特的传
恩德里克&维尼修斯逃红牌弗里克:与我无关,我们只关注自己
9月27日讯北京时间9月29日凌晨3:00,2024-25赛季西甲联赛第8轮,巴塞罗那将客战奥萨苏纳。赛前,巴萨主帅弗里克出席了新闻发布会,他谈到了球队目前的一些情况。关于获胜记录——赢球总是好事,我
记者:什琴斯尼计划明天前往巴萨体检,不过官方亮相仪式尚未安排
9月29日讯记者Gerard Romero消息,波兰门将什琴斯尼计划明天前往巴萨体检,不过官方亮相仪式尚未安排。此前报道,34岁的什琴斯尼复出,将以自由球员的身份加盟巴萨,合同为期一年。34岁的什琴斯
县人武部举行“七一”主题党日活动 宿松新闻网
宿松融媒讯 6月28日,县人武部组织全体专武干部和党员到北浴乡举行“七一”主题党日活动,激励党员干部不忘初心、牢记使命、凝心聚力、砥砺前行。县委常委、县人武部部长卜爱文,县人武部政委陈德荣参加活动。在
1 县政协召开党组暨十届四十二次主席(扩大)会议 宿松新闻网
作者:
87714字
宿松融媒讯12月13日下午,县政协党组书记、主席主持召开党组会议暨十届四十二次主席扩大)会议。县政协主席会议成员出席会议。会议深入学习了十九届六中全会精神、中央全面深化改革委员会第二十二次会议精神、全
1 漫长恢复期开始阿斯:罗德里完成右膝韧带手术,赛季基本报销
作者:
57字
09月27日讯 据西班牙媒体《阿斯报》消息,曼城中场罗德里已经于今日完成了右膝的韧带手术,预计将错过赛季剩余的比赛。医学专家曼努埃尔-莱耶斯负责进行罗德里的手术,库尔图瓦、米利唐等球员的手术均是由他主
1 助力战“疫” 扶贫车间转产医用隔离服
作者:
26字
1 拜仁官网更新凯恩伤情:检查结果显示积极的康复进展,将继续治疗
作者:
8155字
9月29日讯拜仁官网今日发文,更新了当家前锋凯恩的伤势。拜仁官网写道:“在拜仁1-1战平勒沃库森的比赛中,凯恩脚踝遭到撞击。俱乐部医疗团队的检查显示出积极的康复进展,凯恩将继续接受治疗。”
1 林丽霞到华亭、隘口、柳坪等乡镇督导调研 宿松新闻网
作者:
2536字
宿松融媒讯7月18日,县委常委、宣传部部长林丽霞一行到华亭镇、隘口乡、柳坪乡、趾凤乡、凉亭镇就文化助力古城新韵进行调研。调研中,林丽霞实地查看了周本墓、祝尔昌烈士故居、罗遵殿故居以及国家级传统村落大地
1 大四喜!帕尔默当选对阵布莱顿一役切尔西队内最佳球员
作者:
455字
9月29日讯 在英超第6轮比赛中,帕尔默上半场独进4球,帮助切尔西主场4-2击败布莱顿。切尔西官方社媒发布为帕尔默制作的海报,宣布他当选此役切尔西队内最佳球员。切尔西官方账号写道:“载入史册的表现。”
1 备战亚运会!U21国足名单:艾菲尔丁何小珂胡荷韬于金永入选
作者:
98972字
09月29日讯 中国足协今天公布了U-21国足的新一期集训和热身赛名单。【足协公告】各有关俱乐部:为备战2025年U-23亚洲杯预选赛及2026年名古屋亚运会,经队伍教练组研究、中国足球协会批准,中国
1 3000万欧超值!麦克托米奈斩获处子球,出战3场那不勒斯得失球90
作者:
7字
09月27日讯 意大利杯第2轮,那不勒斯主场5-0大胜帕勒莫,球队新援麦克托米奈打入加盟后的首粒进球。在麦克托米奈加盟后出战的三场比赛中,那不勒斯4-0卡利亚里、0-0尤文图斯、5-0帕勒莫,三场比赛
1 在厦门不按审批图纸施工 企业或个人将被列入“黑名单”
作者:
4868字
海峡网讯(厦门日报记者 袁舒琪)不按审批图纸施工,企业、个人将有可能被列入“黑名单”。昨日,记者从市规划委获悉,厦门市本月初出台了《厦门市城乡规划建设领域“红黑名单
1 凯恩谈伤情:有点疼但我觉得没事,我认为自己可以出战维拉
作者:
8235字
9月29日讯 拜仁前锋凯恩接受媒体的采访,谈到了对阵勒沃库森因伤被换下的话题,凯恩表示他的伤势并不严重,并认为自己可以出战维拉。对于自己的伤势,凯恩说道:“有点疼,但我觉得没事。”当被问到他感觉自己是