想必大家也留意到了，和脸或能缓解日常生活中有一部分人的部经面部和头发经常处于发油的状态，有时候还容易被别人误会是常出%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91out%20of%20the%20box%20portable%20radios%20with%20acasette%20player不经常洗脸和洗头发所导致。

但其实头发跟面部经常出油的油或因素有关原因诱发原因有多种，例如下文中提到的找出四个，只有及时找出原因，和脸或能缓解针对性的部经缓解，才能够避免尴尬的常出问题一直存在。

1、油或因素有关原因肝火旺盛

有关的找出%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91out%20of%20the%20box%20portable%20radios%20with%20acasette%20player研究发现，若是和脸或能缓解体内肝火过于旺盛，也会使人的部经面部和头发有出油的表现，而导致肝火旺盛的常出原因主要是饮食不健康，比如经常摄入油炸类的油或因素有关原因食物，其中的找出油脂含量过多，而且不容易消化，进而就会给肝脏增添负担。

不过好在此种因素所引起的面部和头发油腻问题较为容易解决，首先要调整饮食习惯，远离油腻食品，多吃新鲜的水果蔬菜，其次是规律作息，给与肝脏细胞充足的休养时间，便能够达到理想的效果。

2、湿气过重

要说到面部和头发为什么容易出油，也有可能是体内湿气过重，因为人体比较脆弱，特别是秋冬季节，若是没有注意保暖，寒湿之气便会顺着足，底腹部和头部入侵体内，进而导致湿气堆积。

由此引起面部和头发出油的典型症状，另外随着湿气的聚集，还有肤色暗沉容易长痘痘，长痤疮以及大便粘腻不成形等表现。

所以提醒大家，如果面部皮肤和头发容易出油的同时，还有上文中提到的这几个表现，则需要尽快的去除湿气，首先多吃祛湿的食物，例如红豆薏米，其次是坚持运动。

3、洗脸洗头过于频繁

当提到面部和头部出油问题之后，有部分人单纯的以为勤洗脸和洗头便能够改善这一问题，但事实却恰恰相反。

如果频繁的洗，虽然去除了表面油脂，但是容易让皮肤误以为体内缺水，于是就会分泌更多的油脂，进而使得出油的问题越来越严重。

因此大家需要控制好洗头发和洗脸的频率，正常情况下，若是油性皮肤，夏天早晚各洗一次脸，每天洗一次头发即可，而到了冬天，一天洗一次脸，两到三天洗一次头发更为合适。

4、肤质问题

众所周知，肤质有多种，其中包括干性肤质，油性肤质，混油性肤质，有部分人面部和头发之所以容易出油，跟遗传基因所导致的肤质不同有密切的关系。

这时若是想要改善的话，同样也得从生活习惯入手，尽量远离容易引起出油的行为，例如饮食油腻，经常熬夜等等。

特别是熬夜过程中，肝脏肾脏超负荷运转，容易导致激素紊乱，进而使得人体皮肤上用分泌油脂。

总而言之，导致皮肤和头发出油的因素有很多，例如上文中提到的基因遗传，频繁的清洁以及体内湿气过重和肝火旺盛等。

这种情况下如果想要改善的话，大家首先要找到诱发的原因，假如是湿气重或肝火旺盛，则得注意饮食，而若是清洁过于频繁，则需要降低洗头和洗脸的频率。

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