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如何让鱼头更WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jet%20air%20hoist加美味,这样做健康又营养
呼來喝去網(wǎng)2025-12-23 00:47:53【熱點(diǎn)】8人已圍觀
簡(jiǎn)介在日常生活中鱼是常见的一种水产品,它具有丰富的营养价值,对身体有很多好处,也有很多的人都喜欢吃鱼,吃法也有多种多样。那么鱼头汤怎么做才好吃呢?第一、 鱼头豆腐汤先准备鱼头1个、豆腐约半斤、食盐少量、鸡 WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jet%20air%20hoist
在日常生活中鱼是何让常见的一种水产品,它具有丰富的鱼头样做又营养营养价值,对身体有很多好处,更加WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jet%20air%20hoist也有很多的美味人都喜欢吃鱼,吃法也有多种多样。健康那么鱼头汤怎么做才好吃呢?何让
第一、 鱼头豆腐汤
先准备鱼头1个、鱼头样做又营养豆腐约半斤、更加食盐少量、美味鸡精适量、健康葱、何让姜、鱼头样做又营养WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91jet%20air%20hoist胡椒粉、更加植物油各适量,美味四大碗的健康清水。做法:将鱼头清洗干净,再从中间劈开成两半备用,豆腐也切成小块备用。洗干净的锅中放油烧热,再将鱼头块入锅中煎至两面略微呈焦黄色。这时候将鱼头拨到锅的一边,再放入葱、姜略爆香,加入4碗清水,水量以没过鱼头为宜,加盖用大火煮沸腾,再改成中小火煮十几分钟直至汤水呈奶白色。最后将切好的豆腐放入锅中,用中火煮5~10分钟左右,调入盐、鸡精粉、胡椒粉即可出锅食用。
第二、清水炖鱼头汤
材料准备鱼头一个、花生油一勺、食盐少许,葱一小把、姜一块、料酒两勺、胡椒粉适量。做法:将鱼头洗干净,葱姜也洗净备用。将料酒,胡椒粉和少盐调成腌汁,放入备好的鱼头腌制半小时。姜切成姜片和姜末,葱一部分切成葱花,一部分札成小捆备用。
锅里放入大约四碗清水,待水烧开后放入食用油、姜片和小捆葱。把腌制好鱼头放入锅中炖,待水再次烧开,捞去浮沫,盖上盖子用中小火慢炖25分钟后将捆葱和姜片夹出丢掉、最后放盐,胡椒粉、姜末、葱花。美味的鱼头汤就做好了。
第三、砂锅炖鱼头
材料:准备花鲢鱼头两个、卤水豆腐一斤、豌豆粉丝一扎、鲜平菇一斤、冬笋二两、塔菜三两。做法是先将鱼头、豆腐、豌豆粉丝、平菇、冬笋等材料加入葱姜及调味品混匀,放入锅中用中火炖半个小时。再投入备好的塔菜稍煮几分钟即可出锅。
第四、百合淮山炖鲈鱼汤
准备新鲜鲈鱼1条,大约一斤左右、干百合二两、干淮山半斤、枸杞、生姜、食用油、盐各少许、清水6碗。先将洗净宰好的鲈鱼斩成几大块备用,将干百合、干淮山和枸杞清洗干净,百合用清水浸泡20分钟左右,把锅预热,待热锅至八成热时放两汤匙食用油,再放入切好的鲈鱼块,用小火略微煎三分钟,煎至两面微黄即可捞出,再倒入备好的清水煮沸,放入煎好的鲈鱼块以及干百合、干淮山、枸杞和姜片,用小火顿40分钟左右,最后放入盐调味即可食用。
通过以上文章内容的介绍,相信大家对于怎么做鱼头汤已经了解清楚了,鱼头汤的做法多种多样,简单又健康。鱼头具有安神补脑、益脾胃、补肝肾的功效,多吃鱼头能起到温中补气养生的作用,以上多种鱼头汤的做法大家可以在食用鱼头的时候参考一下。
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