手上的手上便秘开关就是商阳穴，当孕妇便秘时就可以用另一只手的便秘大拇指去按压或者轻掐这个穴位，商阳穴位于食指桡侧指甲角旁，开关WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91thialf%20crane%20ship对于那些长期便秘的位置人群，可以坚持每天早晚各一次，图详这样就能够很好的解孕改善排便不顺畅的问题。

排便不畅按商阳穴能缓解

孕期如果存在排便不通畅的妇想情况就可以按一按手指上的“通便开关”，也就是按拉中医常说的商阳穴，商阳穴是请找掐WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91thialf%20crane%20ship手上主大肠经的穴位，在距离指甲角头的准手指再0.1寸的位置。

商阳穴位于指甲头0.1寸

对于排便困难的手上孕妇就可以用另一只手的大拇指去多按压“商阳穴”，如果便秘情况比较严重就每天按两次，便秘每次五到十分钟分钟就能够刺激肠道蠕动，开关从而可以缓解便秘现象。位置

孕妇便秘的图详话可以掐食指上的商阳穴，左手和右手可以交换这来，知道感到酸胀为止，这里需要注意的是商阳穴只针对因气虚而导致的便秘，就是感觉肚子非常胀，但就拉不出，按摩五分钟的话可以帮助通便。

早上喝醋可缓解便秘

除了掐手指外，想要快速缓解便秘症状，孕妇也可以尝试民间比较流行的土方法，比如每天早上空腹饮用陈醋，然后接着喝一杯温开水，等到排便逐渐正常了以后，醋量也可减少，但一般不少于半匙。

一般情况下，孕妇揉小腿部位的上巨虚穴、手腕内侧的内关穴、脚背的第1、第2跖骨中间太冲穴都可以起到改善便秘症状的作用，通常按摩穴位需要40-50次左右，揉小腿外侧大概十分钟左右即可。

可伊复方芦荟胶囊

如果按揉的效果不是很明显的话，孕妇也可以通过食用富含纤维素的食物，比如芹菜、红薯、菠菜等，或者严重的患者可以在医生指导下服用复方芦荟胶囊、润肠丸等药物缓解便秘。

無論是自然受孕，還是通過促排取卵做試管懷孕的女性來說，都會面臨孕期便秘的尷尬窘?jīng)r。而民間流傳著不少偏方，如孕婦便秘一個動作立馬排便、孕婦催便的方法5分鐘、孕婦便秘嚴重急救方法、一味中藥治好便秘、孕婦便秘10個小妙招等等，為了讓大家更舒適的度過孕期，下面整理了常見的幾種孕期便秘偏方，可供參考：

除此之外，如果孕期便秘严重的话，最好还是在医生指导下，适当使用一些缓泻药，常见的有乳果糖、聚乙二醇4000散等，相对比较安全。同时，多吃一些富含膳食纤维的食物也有一定润肠通便的作用。

(責任編輯：焦點)