花生酱蛋WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911%20ton%20chain%20fall%20hoist挞的做法及功效
時間:2025-12-20 00:12:02 出處:焦點閱讀(143)
簡介: 【原料】 花生醬50克,花生牛奶80克,醬蛋及功雞蛋2個。做法WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911%20ton%20chain%20fall%20hoist 【调料】 ????白糖、花生植物油各适量。酱蛋及功 【做法】 &n
【原料】
????花生酱50克,做法牛奶80克,花生鸡蛋2个。酱蛋及功
【调料】
????白糖、做法植物油各适量。花生WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%911%20ton%20chain%20fall%20hoist
【做法】
????1.牛奶与花生酱放在一起,酱蛋及功搅拌均匀;
????2.鸡蛋打入碗中,做法打散搅匀;
????3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋,花生搅拌均匀,酱蛋及功倒入小蒸杯内(杯內涂一层油),做法放入锅中蒸15分钟左右即可。
【功效】
????花生酱蛋挞含有大量蛋白质、脂肪、维生、矿物质等营养物质,适量食用有利于预防贫血。

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