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成为一束光,WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91smith%20lake%20bed%20and%20breakfast%20crane%20hill全盲女孩的“铁人”之路
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簡介(成為一束光,全盲女孩的“鐵人”之路,時長共18分40秒)11月27日,肇慶硯陽湖畔,全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會以下簡稱“殘特奧會”)鐵人三項賽場,全盲運動員楊曉婷在引導員譚嘉 ...

(成为一束光,铁人全盲女孩的束光“铁人”之路,时长共18分40秒)
11月27日,全盲WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91smith%20lake%20bed%20and%20breakfast%20crane%20hill肇庆砚阳湖畔,女孩全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会(以下简称“残特奥会”)铁人三项赛场,铁人全盲运动员杨晓婷在引导员谭嘉怡的束光牵引下,踉跄冲线,全盲完成750米游泳、女孩20公里自行车、铁人5公里跑步的束光高强度赛程。

2025年11月27日,全盲楊曉婷在引導員譚嘉怡的女孩牽引下,完成“殘特奧會”鐵人三項比賽。鐵人
腰间旧伤撕扯让她无法挺直脊背,束光体力透支让她嘴唇发白,全盲这个向来笑着扛事的姑娘,泪珠悄然砸在运动服上:“这一年太漫长了,想放弃的时候太多,但能完赛就是胜利。”
“真棒,恭喜我自己!”当指尖触碰到铜牌上的WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91smith%20lake%20bed%20and%20breakfast%20crane%20hill盲文时,释然的笑容终于漫过她的嘴角。这位赛道上的 “铁人”,还有另一个特殊身份——广东首位使用盲文试卷参加普通高考的全盲考生。从书桌到赛道的蜕变,藏在三个刻骨铭心的瞬间里,每一幕都写满她对抗黑暗、突破自我的勇气。
▎第一个800米
高二那年,视网膜色素变性夺走了杨晓婷的视力,她被迫辍学。但她靠着自学盲文,在2019年成为广东首位使用盲文试卷参加普通高考的全盲考生,成功考入潮汕职业技术学院。凭借不服输的韧劲,她又通过“专升本”考入广东白云学院社会工作专业,于2024年7月顺利本科毕业。

2019年,杨晓婷在潮汕职业技术学院上课。
毕业后,抱着“多体验人生又能学游泳”的想法,在家人鼓励下,杨晓婷加入广东省残疾人铁人三项队伍,开启全新挑战。
刚入队时,杨晓婷还是游泳基础极差的“旱鸭子”。她要攻克的第一个难关,就是学会游泳。

2024年11月1日,杨晓婷在广西进行游泳训练。
全盲的她在水中无法辨明方向,频繁撞水线、呛水,只能靠教练手把手矫正动作。为高效总结经验,每天训练结束后,她都会在电脑上详细记录训练内容、收获体会、存在问题及解决对策。
入队两个月后,她向800米游泳目标发起冲击。
50 米、100 米、200 米…… 泳池边道上,只有呼吸声与心跳声相伴,动作生疏的她游得很慢,但每多完成100米,她的内心就多了一分坚定。
“再游一米就好,再坚持一会就好?!?#20973;着这份执念,她在45分钟后终于触碰到池壁,转身抱住前来接应的引导员魏静。当晚的训练日记里,她写下:“我学得慢、游得慢,但我坚持向前,总能做到的!”

2024年12月,杨晓婷在妈妈的陪同下前往教师资格证面试考场。
在训练间隙,杨晓婷也没停下向前的脚步——挤时间备考小学英语教师资格证。听网课、练试讲……最终顺利通过面试。

训练结束后,杨晓婷在接送大巴上睡着了。
▎与自己和解
“我坐在车里,听到车窗外他们与我道别的声音,眼泪差点掉下来?!?#20170;年4月,杨晓婷提着行李离开训练基地时,以为自己再也不会回来。
彼时,臀部肌肉劳损、肩袖损伤的旧伤反复,让她的每一次训练都伴随着剧痛。同时,考研备考进度严重滞后?!?#35757;练完累得倒头就睡,根本‘看’不进书,像泄了气的气球”。

广西柳州,测试赛成绩很不理想,晓婷有些沮丧。
让她最崩溃的是一次综合测试。下到泳池后,冰冷的池水让她直打哆嗦,测试成绩很不理想。她陷入自我怀疑:“我是不是真的适合当运动员?” 姐姐分享“半马”经历时的一句“累了就歇一歇,不用逼自己太紧”,给了她“退一步”的勇气。
当她向教练张兆政提出暂停训练回家养伤的申请时,教练未曾多劝,只说“想回来的时候,队伍随时欢迎你”,队友们的送别更让她满心不舍。

广西柳州,杨晓婷与引导员魏静进行跑步训练。
回家后的日子,杨晓婷一边在广东省中医院治疗伤病,一边备战考研,同时坚持体能训练。

杨晓婷的腰伤在广东省中医院接受治疗。
有一天晚上,她偶然翻到之前发给同学的聊天记录:“想试试铁三,想看看自己能走多远。”她突然清醒:“我当初参加训练不是为了拿名次,是为了多体验、多尝试,怎么能遇到一点困难就放弃?”
家人的包容给了她底气——妈妈说“累了就回家,想练了就回去,我们都支持你”,爸爸则只有五个字“你开心就好”。
“我想回来训练。”2025 年 9 月,杨晓婷拨通了教练的电话,声音带着坚定。这一次的回归,她学会了平衡:早上6点起床背单词,训练结束后用手机听考研课程。她专注于“不跟别人比,只跟自己比”,累却内心踏实。

肇庆,杨晓婷(左一)与引导员谭嘉怡进行自行车训练。
▎恐惧里生出勇气
“有一个瞬间,我真的觉得自己可能游不回去了?!?#27531;特奥会赛前公开水域训练的意外,至今仍让杨晓婷心有余悸。
赛前腰伤已影响骑车,加之当天气温下降、湖水偏冷,她下水数百米后,腰部拉扯感袭来,腿像灌了铅一样发不出力,下半身一个劲儿往下沉。
游泳水平本就不算高的她,只能频繁在蛙泳与自由泳间切换,可越换越乱,体力快速透支,换气也变得困难。更糟糕的是,蛙泳蹬腿时,她不小心蹬掉了引导绳——那是她与引导员之间唯一的“纽带”。
好在有划皮划艇保障,才避免了意外发生。
重新出发后,面对引导员和队友的多次询问,杨晓婷始终坚持“没事,可以继续”,心里想着“比赛若遇此情况,也得坚持游回去”,最终咬牙游到终点。
起水后杨晓婷体力严重透支,被紧急送往医院。诊断结果为过度疲劳加旧伤复发,需要休息。但躺在病床上的她想的却是“下次遇到这种情况该怎么应对”。

11月27日,肇庆砚阳湖,杨晓婷完成游泳赛段时,已经累得直不起身。
出院后,她与引导员一起梳理所有可能的突发情况,并制定应对方案:“提前遇到了最坏的情况,比赛时就没什么好怕的了?!?/p>
残特奥会比赛当天,再次踏入公开水域的杨晓婷虽还是有些紧张,却更多了份沉着,“完成最难的游泳赛段时,心里特别踏实——我战胜了恐惧?!?/p>

训练之余,杨晓婷与队友一同体验电动轮椅。
回首这一年,杨晓婷笑着说“自己更棒了”:“面对黑暗与未知,我还是会害怕、会恐惧,但现在的我,能更勇敢地去面对它了?!?/p>
如今,杨晓婷又马不停蹄投入了考研备考,在逐光的道路上继续前行。她说:“我只是不想因为看不见,就把人生过成‘单选题’。”
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