當前位置：首頁 >> 綜合 > 21天减6斤，WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sandhill%20crane%20migration%20kearney双腿瘦一大圈，她的方法来了
生活很美好。
然而，斤双我们总是大圈的方WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sandhill%20crane%20migration%20kearney在慌慌张张中度过一天又一天。
戳下面，天减腿瘦购书还送7节减肥心理课+3天食谱
【当当】瘦身，斤双重启人生
￥49
购买
每天都好像有做不完的大圈的方事情，回头看看却没感到有什么成就，天减腿瘦周遭却充满了生活的斤双一地鸡毛。
慢慢地，大圈的方感知美好的天减腿瘦能力也会慢慢丧失，内心被焦虑、斤双烦躁、大圈的方灰心占据。天减腿瘦
减肥，斤双让身体变轻盈很重要；让内心变轻盈，大圈的方更重要。WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91sandhill%20crane%20migration%20kearney
这也是为什么我的新书会叫做《瘦身，重启人生》的原因。
我的很多读者，也在管理身材的过程中，收获了不一样的人生，今天也来给大家分享一个重启人生的故事。
左边是减肥前，右边是减肥后
晶晶21天瘦了6斤，整个人看起来更加紧致、有精神。
在减肥的这段时间，晶晶变化的不仅仅是身体，她的整个生活都不一样了。
穿上以前买了但嫌弃自己胖没穿的裙子，发现自己原来可以这么美。
慢慢改掉不好的生活习惯，断掉了不该有的纠结情感。
重新拾起自己的兴趣，画画、跳舞、烹饪、运动……
有中度抑郁症的她，学着爱自己，爱上每天的任何时刻，这才是真正的重启人生啊。
现在的晶晶，自信、幸福快乐
以下是读者的原创文字，仅做了细微的编辑处理：
大家好，我是晶晶，一个中度抑郁患者。
非常荣幸通过珞宁跟大家度过幸福开心的一个月，收获颇多！
起初决定参加减肥，我真的是抱着强烈减肥心态。
因为，这里的因为划重点?。?！
因为在减肥前五个月，手术后的我都在吃激素药，副作用导致原本抑郁的我加重很多。
晚上严重失眠，手脚水肿的根本不像120斤体重的样子。
这是没有参加的时候121斤，但是那个时候别人都觉得晶晶是130斤
对于非常爱美的我来说不允许，哪怕是治病。
于是乎我就在医生的同意下停药治疗，为了让自己身体变得更好，我开始晨跑开始各种运动，自以为只有代谢快了身体就会变好。
殊不知饮食习惯不改变，生活方式不对，会让我的病越来越重。
这是现在的晶晶
更让我头疼的是，这个病最大根源是我的心情，我的心情是罪魁祸首。
两个月的运动不但没让我身体变得越来越好，反而心情越来越差。
后来认识珞宁才知道是因为饮食的原因，荷尔蒙作怪导致。
机缘巧合，在最颓废的那几天我沉迷短视频，刷到了珞宁，然后一发不可收拾。
事实证明，我的直觉是对的，我认为她就是拯救我内心的圣母玛利亚。
35天说长不长，说短不短，28天一个习惯。
最大的收获是身心上的成长，我开始任何事情不那么较真，不那么追求完美。
我开始接受自己认为的不完美，我试着尝试以一个低姿态跟自己的内心对话，不再与内心抗衡。
腿部的变化也很明显
早安电台、晚安电台是最温暖我内心的，心情不舒畅、工作烦躁时，我都会第一时间打开电台听听珞宁的声音。
那种声音是治愈我当时内心的良药。
已经不是感谢，而是感恩！
晶晶的画
最让我开心以及我家人为之兴奋的事，我的病竟然在开营的十几天后好转，我能吃能睡。
毫不夸张的说，指甲跟毛发都比之前长的快点了。
家人们从刚开始的阻止到后来的支持，这就是这里减肥的魅力，这就是珞宁带给我的变化以及惊喜。
除了身心成长，身体变好，毫不例外体重跟体围全都变化了。
体重其实下降6斤，只是入营当天数据没有保存，从第二天算的。
腰围瘦了2公分，臀围瘦了4公分，大腿围瘦了3公分，臂围瘦了1.5，减肥这么多年，这次让我太惊喜了。
减肥的路上我不少踩坑，各种各样的减肥方法我全都试过，没有哪一次的减肥像这一次减肥让我那么高兴，那么兴奋。
所以说任何事情都得找对方法，借用智者的方法达到自己想要的。
最后，我想告诉那些还在减肥路上徘徊又或者坚持不下来的姐妹们说一句，相信自己可以行，慢慢来，凡事不能太急，平常心对待。
不以称上面的数字为目的，只为改变生活方式跟饮食习惯，回头看，你会发现越是不较真结果越是你意想不到的。
我的分享到这，感恩遇见，感谢珞宁！下一期我希望能再努力！
全县文明单位管理暨枞阳文明网信息员培训工作会议召开
郭沫若书法作品《蜀道奇》800万元起拍！女儿郭庶英报案
红古轩品牌创始人吴赤宇为第16届红木品牌峰会助力
Turning Point USA partners with Tennessee to establish Club America Chapter
县司法局开通网上远程探视系统
鲤城区举行古城人民法庭、知识产权保护法治促进中心揭牌仪式
时尚古代服装图片大全（时尚古代服装图片大全大图）
热负荷能力达620兆瓦！国能胜利电厂供热改造完成
枞阳县池州长江公路大桥北连接线工程即将开工
校地合作促进乡村振兴丨清华大学新闻与传播学院乡村振兴教学实践基地在洞头揭牌
红古轩品牌创始人吴赤宇为第16届红木品牌峰会助力
华为超高端智能紫金表正式开售，24999元，持续引领行业天花板！
市检查组来枞阳检查汛前准备工作市检查组来枞阳检查汛前准备工作
同比增长25%！梅州市跨境人民币结算增量扩面同比增长25%！梅州市跨境人民币结算增量扩面
翰墨浙中 同心向党”——庆祝中华人民共和国成立75周年书画展在芝英开幕 收藏资讯翰墨浙中 同心向党”——庆祝中华人民共和国成立75周年书画展在芝英开幕 收藏资讯
持续4天！即将实施交通限制！涉及鲤城这些路段…持续4天！即将实施交通限制！涉及鲤城这些路段…
推进依法治县 维护社会稳定推进依法治县 维护社会稳定
十六载同行，感恩一路相伴的红木品牌与奋进者十六载同行，感恩一路相伴的红木品牌与奋进者
PlayStation三十周年纪念限量版纪念单品令人意外PlayStation三十周年纪念限量版纪念单品令人意外
热负荷能力达620兆瓦！国能胜利电厂供热改造完成热负荷能力达620兆瓦！国能胜利电厂供热改造完成
太阳报：英甲队球迷吐槽主场热狗难吃“红牌罚下、逮捕店家”太阳报：英甲队球迷吐槽主场热狗难吃“红牌罚下、逮捕店家”
热负荷能力达620兆瓦！国能胜利电厂供热改造完成热负荷能力达620兆瓦！国能胜利电厂供热改造完成
俞浩未来基金会“灯塔课堂”第二期开讲，以科学史启迪创新思维俞浩未来基金会“灯塔课堂”第二期开讲，以科学史启迪创新思维
翰墨浙中 同心向党”——庆祝中华人民共和国成立75周年书画展在芝英开幕 收藏资讯翰墨浙中 同心向党”——庆祝中华人民共和国成立75周年书画展在芝英开幕 收藏资讯
