这些年来，运动隐隐大家越来越重视养生，过后关及而提到养生不可或缺的膝盖WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20cad%20drawing方式就是运动，尤其是作痛跑步这项运动方式，对时间地点的或因要求不高，所以获得了大家的素有时检喜欢。

不过有些人在跑完步后，运动隐隐膝盖总是过后关及隐隐作痛，这时很多人往往以为是膝盖运动过后的正常反应，可殊不知，作痛WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91hoist%20cad%20drawing导致膝盖疼痛的或因因素有很多，其中就包括以下4种疾病。素有时检

1、运动隐隐膝关节骨质增生症

膝关节骨质增生其实就是过后关及一种自然的生理现象，这是膝盖因为随着年龄的增长，关节逐渐老化，如果还伴随着缺钙的问题，局部就会形成骨刺。

当骨刺体积增大的同时，对周围的组织带来刺激，进而产生炎症，由此一来，患者活动的过程中也更容易有疼痛的感觉。

若是因骨质增生所引发的不良症状，通过服用药物及时补钙等方式就能得到有效的缓解。

2、膝盖滑膜炎

每次跑完步后膝盖部位总是隐隐作痛，还可能是局部滑膜炎产生，这是因为滑膜本身具有分泌滑液的作用，当分泌量充足时才能被膝关节吸收，进而维持关节部位的正常运转。

可若是滑膜有了炎症，由此无法分泌足够多的滑液，一旦运动时间过长，关节连接部位摩擦越来越大，由此就会引起疼痛的感觉。

3、关节炎

关节炎的类型有很多，例如风湿性关节炎，痛风性关节炎等等，但无论是哪一种当关节炎症出现之后，最为典型的症状就是关节疼痛。

尤其是当患有关节炎的情况下盲目运动的话，就会给关节造成巨大的压力，进而使得炎症问题加重，最终出现明显的疼痛感。

4、半月板磨损

半月板是膝关节非常重要的一部分，主要起到缓冲的作用，可如果跑步的时候半月板磨损或者有了损伤，这种情况下，无法减轻带给关节的压力，进而就会出现较为严重的疼痛感。

不光如此，如果没有重视起来，甚至还有可能使得患者有活动受限的问题，所以，如若跑步后膝盖疼痛症状的话，一定要找到根本原因，若是半月板磨损必须及时治疗。

当然，因为患者的身体状况不同以及病情进展程度有差别，究竟是选择保守治疗还是手术治疗的方法，需要在医生的指导和建议下进行。

其实除了以上4个因素的影响之外，若是跑步后膝盖疼痛，还有可能是髌腱疾病。

这里所说的髌腱指的就是髌骨和胫骨之间的肌腱，一旦有了病变或者炎症，当跑步尤其是做跳跃较多运动后，患者就会有较为明显的疼痛感。

总而言之，跑步虽然是锻炼身体的方式之一，但若是跑步后老是有膝盖疼痛的问题，千万不要单纯的以为是运动所导致，很可能跟上文中提到的4个疾病有密切的联系。

因此大家应该及时找到病因，针对性的治疗，才能避免膝关节受损。

与此同时，运动时还要掌握正确的方法，特别是之前没有运动基础的人，必须循序渐进，否则关节承受的压力过大，进而也会诱发相应的关节疾病。

(責任編輯：探索)