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喝苏打水,能WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91beer%20tree%20port%20crane够降尿酸?一文来辟谣
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簡介不知何時起,蘇打水和尿酸竟然綁在了一起?由于現在不少人都意識到含糖碳酸飲料對健康的隱患,于是進而轉向于透明、無糖的蘇打水。而當痛風患者去醫院進行就診后,根據患者的患病情況,醫生往往會給其開一些口服碳酸 ...
不知何时起,喝苏打水苏打水和尿酸竟然绑在了一起?降尿
由于现在不少人都意识到含糖碳酸饮料对健康的隐患,于是酸文WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91beer%20tree%20port%20crane进而转向于透明、无糖的辟谣苏打水。
而当痛风患者去医院进行就诊后,喝苏打水根据患者的降尿患病情况,医生往往会给其开一些口服碳酸氢钠片,酸文与此同时还告诉患者要多喝水。辟谣
在生活中人们经常会听到“苏打水是喝苏打水弱碱性水”的言论,很多人便会将喝苏打水当成是降尿降尿酸的手段。
问题来了,酸文WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91beer%20tree%20port%20crane苏打水降尿酸真的辟谣靠谱吗?
不是所有的苏打水,都含有碳酸氢钠
事实上,喝苏打水市面上通常所卖的降尿苏打水,主要有2种----天然苏打水以及人工合成苏打水。酸文
而天然苏打水含有多种成分,其中就包括有碳酸氢钠,也就是我们所说的“小苏打”。但问题是,有些苏打水并非含有小苏打,可能只有碳酸(水+二氧化碳)以及其他添加成分。
将碳酸氢钠+水,岂不是等于苏打水?
事实上,还真不是,我们所说的苏打水其实就是饮料,有些还会添加一些甜味剂或者香料等。
而医生所要求的高尿酸患者,本质上只是让患者直接口服碳酸氢钠片剂,同时饮用足够多的水,而不是直接喝苏打水。
喝苏打水,也根本无法降尿酸
苏打水含有小苏打(碳酸氢钠),当碳酸氢钠(NaHCO3)融水后,在水中分解出HCO3-,所以水才会呈碱性状态。
然而,虽苏打水呈碱性,但其对于降尿酸却并不会起到有效帮助。
由于痛风本身是一种代谢性疾病,其是由于嘌呤合成代谢物在患者体内增加后,产生出了大量的尿酸所导致。
而对于痛风患者来说,因其体内的尿酸偏高,除需要控制自身对高嘌呤食物的摄入之外,碱化尿液促进尿酸排出体外也非常重要。
碱化尿液的方法有很多,除在日常要多食用水果蔬菜等一些碱性食物外,还有就是直接摄入碱性碳酸氢盐,也就是前文中所提到的碳酸氢钠片(小苏打)。
站在医学的角度看,呈弱碱性的天然苏打水的确有一定的保健作用,如能够促使尿酸溶解、中和胃酸等,但作用性较少。
但如今市面上所销售的苏打水多为人工合成,其是一种含有多种添加剂的饮料,例如有很多品牌为保证苏打水的口感,都会向其添加“安赛蜜”或“白砂糖”等成分。
由此可见,如若长期饮用苏打水饮料,非但对降低尿酸水平起不到多大作用,而且对身体还会造成一定影响。
长期饮用苏打水,会对身体造成哪些影响?
1、会加重患者三高水平
若苏打水含糖,势必会引发三高(高血压、高血脂、高血糖)的发生,往往是由于不健康的饮食,导致身体代谢系统出现问题所引发。
苏打水中的钠元素较多,长期饮用会加大患高血压及心脑血管疾病的风险。
2、对胃炎患者并不友好
诚然,苏打水是弱碱性,其的确会和酸进行中和。如若是胃酸过多的人将苏打水喝下,确能够减轻胃酸过多的症状。
但如果是胃炎患者喝下苏打水后,却会引起相反的作用,这是由于胃炎患者本身胃酸的分泌就过少,此时喝下呈碱性的苏打水无疑是雪上加霜。
要想降尿酸,还是建议多喝水吧!
对于痛风患者而言,体内尿酸若“库存”丰富,即便同样肾功能条件下,要想排出更多尿酸,就要排出更多尿液,所以在喝水这件事上还需要积极。
一般而言,医生建议高尿酸患者每日尿量达到2升以上,这就意味着每日保证饮用水量要大于2升。
再加上一日三餐所吃的水分,基本上可以让我们人体在水分上实现了“供需平衡”。
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