今天是母亲妈母亲节，在这里先祝各位妈妈们：节日快乐！节健辑更竟伤

然而，康专WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91usa%20dream%20team%20jordan%20jersey围绕着妈妈的年期健康话题，实际上并不少见，污名但有一个词，化究害多却值得我们去反思。少妈

那就是母亲妈-----更年期。

原本是节健辑更竟伤一个医学词，如今却成为一种骂人的康专词语

“怎么动不动就发脾气，是年期不是到了更年期？”

“这么喜欢唠叨，没完没了，污名你更年期了吧？化究害多”

“一天到晚都是胡思乱想，肯定是少妈更年期了！”

......

实际上，母亲妈相信不少女性不愿意去听别人用“更年期”来形容自己。WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91usa%20dream%20team%20jordan%20jersey

无论是小女孩，还是中年女性，从私人领域纠缠到公共领域，从家里的家长里短再到职场上的工作风格，“更年期”这个词语早已包容万物。

然而，恰恰这三个字，也已经脱离了医学定义的范畴，成为具有贬低、嘲讽之意的指代词。

而这样的处境，更是困扰着不少进入更年期的妈妈们。

当一只脚正准备跨入更年期门槛上，无论是否真的有症状，又有怎样的诉求、怎样的表达情绪，都可能被一句简单的评价盖棺定论----

“更年期了吧？”

这也就意味着，一旦妈妈们进入更年期，就会变得歇斯底里、脾气暴躁，爱唠叨、爱吵架、蛮横无理、胡搅蛮缠，阴晴不定、脑子跟不上......一系列负面表现。

这也让妈妈们开始意识到，自己到了这个年纪，却遭到外界的腹诽，在面临着失去生育年龄的可能时候，也会认为自己失去了女性的价值。

即便真的到了更年期，妈妈们也不是个疯女子

所谓的更年期，实际上在医学上称为“围绝经期”。

这是指女性绝经前后，因性激素的波动或者减少而导致的躯体跟精神心理上的症状。据数据显示：近15年我国相关调查报道显示我国妇女的自然绝经年龄为47.4～49.8岁之间。

通常而言，在围绝经期间，女性会出现这样表现：

第一，月经改变

有的表现为月经的周期缩短，经量减少，最后导致绝经；还有的会表现为月经的周期不规则，月经周期跟经期延长，月经量增加，甚至出现大出血或持续滴血。

这些表现会慢慢减少和停止，不过月经突然停止的情况是很少见的。

第二，血管舒缩症状

血管扩张和收缩的主要表现是潮热。

自然更年期潮热的发生率在75%以上，持续1-2年左右，25%的女性将持续4-5年或是更长的时间。更年期后潮热的发生率较高，通常在手术后的一周内开始。

有时会感觉有热浪从胸部向颈部、面部扩散；颈、面等部位的皮肤会有局部发红，也会伴有出汗、畏冷等症状。

潮热会突然出现，持续数秒到数十秒，甚至长达一小时，通常约1-2分钟。发作的次数从每周1到2次，到一天数次到几十次不等。

随着更年期的进展，发作频度、强度也会逐渐减退，最后自然消失。血管舒缩在清晨初醒、黄昏、夜间，活动、进食、穿衣、遮盖过多、热度增加或情绪激动时出现，可伴有头痛、心悸。

第三，精神

更年期妇女往往会出现激动易怒、焦虑、情绪低落、自信心降低、情绪失控、多疑等症状。此外，记忆力上的减退、注意力的不集中、 睡眠障碍也是其常见的表现。

另外，由于卵巢功能逐渐衰退或者消失，体内雌激素水平明显降低，阴道黏膜就会变得萎缩、变薄，导致阴道分泌物明显减少，进而表现干涩。

更年期的妈妈不是在发疯，而是在求救

随着预期寿命逐渐延长，女性一生中就有超过1/3的时间都处在雌激素缺乏的状态，没有人愿意承认自己“更年期”，但女性总会进入“更年期”，并且还需经历至少4年之久的相处。

这也仅仅只是在医学上，只是处在一个女性特定时间内，受到激素退潮的影响，且伴随着身体不适的女性。

但老了、激素退了，不应该成为被嫌弃的理由。

而在现实生活中，更年期妈妈们不仅要遭受折磨人的生理症状，家人的忍让妥协，社会持续宣传“更年期污名化”，最终让妈妈们一次又一次压抑中爆发冲突。

当一个词的负面意涵逐渐被延伸，逐渐被使用，于是骂着骂着，就脱离本身词汇的定义。

当我们看到妈妈或者身边亲友突然歇斯底里时，希望每个人都能明白，没有什么是“莫名其妙”。

处在更年期的妈妈们也不是什么洪水猛兽，只是在这个阶段中她们遭遇的变化太多，伴随着恐慌也增加，多到她们难以自控。

更年期是每一个女性必经的生命阶段，我们无法躲避。

但我们可以与它和解，可以拥有更好的生活质量，可以享受美好与自由。

参考文献：

【1】贾庆升.围绝经期女性焦虑和抑郁情绪影响因素分析[J].中国妇幼保健,2021,36(09):1974-1977.

【2】孙艳格,张李松.更年期妇女健康管理专家共识（基层版）[J].中国全科医学,2021,24(11):1317-1324.

【3】梁丽娟,张秋君,别双桂.更年期综合征女性焦虑、抑郁情绪与心理弹性间关系[J].中国健康心理学杂志,2021,29(02):161-164.

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(責任編輯：時尚)