榴莲炖鸡是孕妇一道色香味俱全的地方名肴，孕妇吃榴莲炖鸡的必备好处也是居多的，不但能预防孕期贫血，招教做出WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91the%20crane%20wives%20pretty%20little%20things%20lyrics还能补充孕妇孕期所需营养。色香接下来本文就教各位准妈妈们做一道色香味俱全的味俱榴莲炖鸡。

榴莲炖鸡的榴莲做法介绍

榴莲炖鸡怎么做好吃？

榴莲炖鸡的做法有很多，虽然这些做法各异，炖鸡但其食补效果是孕妇差不多的，下面小编就为大家介绍一种比较简单且营养价值颇高的必备做法。如下：

需要准备的招教做出食材和辅料：

榴莲、鸡、色香姜片10克、味俱红枣50克、榴莲WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91the%20crane%20wives%20pretty%20little%20things%20lyrics核桃仁50克、炖鸡枸杞适量以及盐少许。孕妇

具体做法：

①、将鸡洗干净并去皮，放入滚水中侵泡5分钟后捞出，切成大块；

②、将核桃仁用水侵泡以去除油味，并将红枣洗净去核、榴莲去嫩皮后取里面的白囊部分切成块；

③、将鸡肉、姜片、核桃仁、枣以及榴莲皮和榴莲肉同时放入锅内的滚开水中，用猛火烧开后换小火熬煮2小时；

④、最后10分钟加入枸杞子，并在汤熬制好后加入适量盐调味即可。

制作榴莲炖鸡成品图

制作榴莲炖鸡注意事项

榴莲炖鸡做法虽然简单，但是大家需要注意以下几个方面：

①、榴莲可以去果肉，可以取汁，把外皮切小，因为味道比较重，少放一点为好；

②、如果想要煲浓一点，可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃，这样浓烈的榴莲味才能完全散发出来；

③、大火转小火的时候需要看准时机，另外小火熬制的时间也需要不超过2个小时；

④、煲汤的清水不宜太少，但也不需要太多，可以控制在1500克左右。

对于孕妇而言，榴莲炖鸡的功效是良多的。纸上谈兵不如亲手实践，各位准妈妈们不妨亲手做一道榴莲炖鸡汤，此汤不但能补气健脾，还能美容养颜哟。

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