胆固醇又称胆甾醇。胆固的原胆固人的醇高醇高身体需要一定量的胆固醇来维持正常的机能，要维持身体正常运转，胆固的原胆固WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91330%20ton%20crane少量的醇高醇高胆固醇是必须的。但是胆固的原胆固胆固醇过多会对身体健康造成危害。那么胆固醇过高到底是醇高醇高怎样造成的?
造成胆固醇过高的原因主要有以下四种。
1、胆固的原胆固不良的醇高醇高生活方式
不良的生活方式是造成胆固醇过高的重要后天因素。现代人生活工作繁忙劳累，胆固的原胆固饮食方面不注意，醇高醇高高盐、胆固的原胆固高糖、醇高醇高高脂、胆固的原胆固WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91330%20ton%20crane吸烟、醇高醇高过度饮酒又缺乏运动等因素都是胆固的原胆固胆固醇过高的主要诱发因素。
2、遗传
胆固醇会通过家族遗传。家族中如果有血脂高的患者发病率会比没有家族史的高。
3、疾病
某些疾病也会导致胆固醇升高。常见的有糖尿病、肾病综合征、甲状腺机能减退。这些疾病的患者通常伴有三脂高、胆固醇明显超出正常范围等症状。
4、药物
有些慢性病患者服用某些药物后也会出现胆固醇升高的情况。例如长期使用糖皮质激素、B-肾上腺素受体阻滞剂以及口服避孕药等。
那么胆固醇过高怎么办，有哪些方法可以降低胆固醇?一起来看看吧。
想要降低胆固醇，饮食是相当重要的。合理的饮食，告别超大份的套餐，每天食用5-9份的蔬果，多吃全谷物食品，少吃动物内脏等。都可以有效的控制脂肪的摄入，大大降低胆固醇过高的几率。
除此以外还需要戒掉烟酒，多运动。良好的生活习惯能让你更健康。如果是肥胖的朋友应该积极的减肥，因为肥胖是胆固醇偏高、高血压，以及II型糖尿病等疾病的主要诱因之一。
胆固醇高怎么办?其实血液中胆固醇高不可怕，只要通过健康的饮食和运动就会让胆固醇过高得到控制。维持胆固醇水平是一个漫长的过程，患者一定要谨遵医嘱，定期看医生，随时更新健康状况，并听从医生关于饮食、锻炼和药物的建议，这些都能让你慢慢地摆脱身体的负担和心中的烦恼！
