孕期的孕妇用女性在饮食上需要特别注意，平时能吃的可吃科医一些水果到了怀孕期间就不能吃了。香蕉作为我们日常生活中比较常见的香蕉%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91upright%20row%20machine水果，孕妇能吃香蕉吗？妇产相信很多姐妹都有这样的疑问，今天我们就来聊聊孕妇能不能吃香蕉。生食

详谈孕妇能不能吃香蕉

孕妇可以吃香蕉吗

香蕉是孕妇用淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可吃科医可清热润肠，香蕉促进肠胃蠕动，妇产三餐前食用一根香蕉还能为人体提供丰富的生食钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%，孕妇用大部分人都可以食用，可吃科医当然孕妇也不例外。香蕉%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91upright%20row%20machine

妇产科医生认为，妇产孕妇吃香蕉的生食食用价值不错，因为香蕉的营养价值颇高，它不但能给孕妇补充维生素，还能帮助孕妇缓解情绪。此外香蕉中丰富的钾元素还能帮助孕妇降低血压，防止中风，所以孕妇吃香蕉的好处还是比较多的。

常听人说，香蕉吃香蕉会滑胎。孕妇吃香蕉会滑胎吗？其实这是没有科学依据的。目前临床上并未出现孕妇吃香蕉而导致滑胎的情况，女性孕期滑胎可能是其他原因所致，比如先天不足、房劳过度、气血不足等，姐妹们出现滑胎的情况需要及时找对原因。

孕妇可以吃香蕉吗

孕妇吃香蕉的注意事项

孕婦吃香蕉雖好，但孕妇吃香蕉的注意事项也同樣不能忽視。首先因為香蕉含糖量比較高，所以不能多吃，多吃容易導致血糖數(shù)據(jù)偏高，妨礙測血糖檢查；其次不宜空腹吃香蕉，因為香蕉中含有較高的鉀、磷、鎂，攝入過多會使孕婦體內(nèi)的鈉和鈣失去平衡；最后還不能吃未成熟的香蕉，這樣會導致便秘。

很多姐妹都不太了解怀孕一天能吃几个香蕉,其实营养学家认为，怀孕女性每天吃一只香蕉为最佳，因为香蕉属于寒性水果，食用过多难免会出现一些副作用。

以上就是怀孕可以吃香蕉吗的介绍。此外，需要注意的是，香蕉并不适合脾胃虚寒的孕妇食用，这类人群食用后有害无益，姐妹们需要多加注意。

(責任編輯：知識)