湿气重就是体内体内的湿气偏多，正常情况下人体内需要有适量的湿气身体湿水分来维持正常的生理功能，但是重有状该WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crans%20montana水分偏多就会变成致病因素，中医学上称为湿气。表现中医学认为湿气的出现性质重浊，能困遏清阳，个症使清阳不升，考虑五脏六腑都可以出现湿气偏多的何驱寒除情况。

体内湿气重，体内WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crans%20montana身体可能出现4个表现

湿气有内湿和外湿之分，湿气身体湿外湿多由气候潮湿、重有状该淋雨涉水、表现居住环境潮湿等因素所致。出现内湿则多由脾失健运、个症水湿积聚而成，考虑其表现为：

1.大便偏稀

内湿和外湿都可以导致大便偏稀，中医学认为脾主运化，如果脾肾阳虚，水湿不化，或外感湿气，就会导致消化不良、水湿内蕴，然后出现大便偏稀的症状，如果湿热结合就会大便粘腻、里急后重、口中发粘、没有食欲。

如果寒湿结合，常出现大便夹带没有消化完全好的食物、腹部冷痛、呕吐打嗝等症状。脾胃寒湿偏多可以使用附子理中丸、八宝瑞生丸等中成药调理，湿热偏多可以使用木香槟榔丸等中成药调理，脾虚湿盛可以使用参苓白术散等中成药调理。

2.尿频

尿频一般是内湿偏多引起的问题，中医学认为肾主水，如果肾阳不足，水湿代谢功能紊乱，就会使水湿内泛，引起尿频等症状，一般需要使用右归丸、金匮肾气丸等药物温阳散寒利尿。

3.水肿

因为经常喝冷饮，或居住环境潮湿、淋雨涉水等原因导致体内湿气太多，不能被及时排出体内，就会引起面浮肢肿等症状。需要使用温阳和祛湿的药物同时治疗才能解决问题。寒湿结合引起的水肿常有身体怕冷、手足发凉等症状；湿热结合引起的水肿常有皮肤发黄、出黄汗等症状。

4.湿疹

体内的湿气太重，湿气就会郁积皮肤引起炎症性反应，导致皮肤出现瘙痒等症状。一般需要使用外用和内服药物相结合的方法治疗。可以使内服中药调理，也可以用艾灸的方法外治。还可以用食疗的方法调理，如山药、赤小豆、茯苓、玉米须、薏苡仁、冬瓜等食物都有非常好的祛湿作用。

总之，疾病重在预防，体内湿气偏多以后，需要用药物治疗和调理，但是在平时也要注意避免使身体外感湿气或内生水湿。居住环境要干燥通风不潮湿，饮食上避免贪凉饮冷，淋雨后要及时更换衣服。

(責任編輯：綜合)