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海参小米粥是美食我们生活中比较常见的一种养生膳食,食用海参小米粥的分享好处也不少,如消除疲劳、步教WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20remove%20spare%20tire%20hoist延缓衰老,做出粥是养生一道营养丰富的药膳。那么,膳食这道海参小米粥该如何做呢?海参下面大家就跟着本文来了解一下海参小米粥的做法吧!

海参小米粥如何做好吃
海参小米粥的小米做法介绍
海参小米粥是一道高蛋白低脂肪以及几乎零胆固醇的膳食,其做法也是美食多种多样的,下面我们就来看看它最为常见且营养价值较高的分享一种做法,而这种做法需要用到的步教食材如下:
海参、小米、做出粥姜丝、养生WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20remove%20spare%20tire%20hoist葱花具体做法如下:
1、膳食将小米洗干净,海参并放入清水中侵泡;

海参小米粥做法步骤一
2、將海參洗凈并切片,然后切姜絲和葱花;

海参小米粥做法步骤二
3、将汤锅中放入足量的水,等水烧开之后放入小米煮沸,煮沸之后放入海参继续煮约5分钟左右(注:在此期间需不停用勺子搅拌);

海参小米粥做法步骤三
4、向锅中加入姜丝,改善锅盖,转小火熬煮,期间不要打开锅盖;

海参小米粥做法步骤四
5、熬到大約25分鐘左右,揭蓋放入1小勺濃縮雞汁并攪拌均勻,大火滾煮2分鐘,最后加入適量的鹽、白胡椒粉、幾滴香油以及撒上葱花,最后關火。

做好的海参小米粥成品图
以上就是一道美味的养生膳食海参小米粥的做法步骤,是不是非常简单,但大家在做的过程中需要注意以下几点:
1、小米粥很容易煮糊,所以大家应掌握火候,而煮粥过程中的搅拌也是为了避免煮糊;
2、侵泡过后的小米以经过泡发,所以在放入锅中煮的时间不宜过长;
3、转小火煮的时候不要打开锅盖。
看到这里,大家是不是已经了解得差不多了呢?理论不如实践,大家也在有时间的时候试着做一下吧!
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