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减肥的吃代餐粉方法太多了，成千上百，瘦斤但是减肥斤WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91football%20youth%20practice%20jerseys真的瘦了的又多少呢？

有人说节食瘦了30斤，有人说运动瘦了20斤，药吃还有人说吃代餐粉瘦了15斤，吃代餐粉减肥药吃了瘦了12斤……等等给各类减肥方法看似都奏效了

但是瘦斤真实情况是，这些方式最初都是减肥斤有效的，并且很明显，药吃但是吃代餐粉这些方法瘦了之后效果保持了多久呢？

如果是大基数体重减肥利用节食，代餐等等瘦下来最初是瘦斤很快的，但是减肥斤马上就会面临基础代谢率低的问题，间接导致减肥速度降低，药吃效果不明显，吃代餐粉WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91football%20youth%20practice%20jerseys并且还有一个致命缺点就是瘦斤反弹，节食一旦停下来恢复饮食就会反弹，减肥斤甚至会比减肥之前还胖。

更不用说减肥药，减肥药的副作用在就已经作证过了，很多减肥药都是一些无良商家生产的三无产品，食用之后会出现口干舌燥，失眠，还有一些出现精神恍惚，代谢不正常等等状况。

切胃手术效果好，可以瘦很多，这样的效果其实并不是没有理由的。

切胃手术属于外科手术减重的一种，手术是通过改变胃的容积，从根源上控制肥胖者的摄入量，吃得少了自认就会瘦下来，同时留存的胃的容积可以保证一个正常人的活动所需，并不会一直瘦下去。

肥胖症患者在接受手术治疗后一年左右时间就可以减掉身体多余的60%~80%的体重，并且还可以保证长期的减重效果不复胖，同时正规的减重手术之后应有健康管理师全程对接，配合健康管理师的管理，体重就会明显下降，并且稳定在理想范围。

如果您已经是重度的肥胖患者，希望您能早日了解减重手术，有额能早日帮您摆脱肥胖困扰！

【戴晓江】医学硕士、副主任医师。中华肥胖与代谢电子杂志青年联盟（CYFSO）共同主席、中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医师协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥胖与代谢病电子杂志》通讯编委 。专注减肥减重、糖尿病等胃肠道手术。擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。