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時間：2025-12-23 00:58:06 來源：網絡整理編輯：休閑
俗话说，每逢佳节胖三斤。春节更是不得了，顿顿吃大鱼餐餐造大肉，胖了三斤又三斤。洁宝们，直击灵魂深处的问题来了：这个春节，你胖了几斤？此刻，小洁已经泣不成声。节后减肥是时候提上日程了！但减肥方法 %E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91barbell%20rack%20with%20barbells
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节后减肥是过年时候提上日程了！但减肥方法千千万，候减回招偏方又是教击尤其多，为了让大家少走弯路、过年肥科学减肥，过年小洁贴心整理了这份“节后减肥攻略”，候减回招 8 个小妙招，相信你一定用得上~
小洁提醒：体重不降不等于减肥失败，因为减肥不等于减重。
运动不仅会消耗脂肪，还能增加肌肉。在某些减肥阶段，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，就会表现为体重没降。
减肥≠减体重，不要太看重体重，有一些信号说明你正在瘦下来，比如衣服变宽松、腹部更平，臀部更翘。
另外，小洁还想告诉大家：瘦，不是美的唯一标准。我们在此提减肥并不是倡导追求瘦为美的价值观，只是希望大家能够养成良好的生活习惯，拥有更加健康的体魄。
1月18日征集赛获奖名单
将邮寄信息在本文中留言即可优秀奖获奖名单
很遗憾未有参赛者作品符合
一、二、三等奖参评条件
未获奖的粉丝不要气馁
后续小洁还会给大家送来更多福利
保持关注，敬请期待~
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