肺部是呼吸机人体不可或缺的“呼吸机”，每天肺部都要为身体吸收清气，睡觉时咳嗽胸再通过呼吸帮助身体排出浊气，闷憋WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91la%20hoist维持身体与外界环境气体交换的得慌平衡，对于人体健康有着至关重要的易醒作用。

但是该关空气污染、吸烟等不良因素严重影响着肺健康，心肺每年患上肺病的部台人不计其数。

但若是呼吸机能够及早发现就可以更好的控制病情，不过很多患者因为对身体症状的睡觉时咳嗽胸WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91la%20hoist忽视延误了病情治疗，让肺病情况愈加严重。闷憋

所以为了身体健康，得慌日常一定要警惕身体出现这4种表现，易醒很可能是该关肺脏在向你求救。

杵状指

所謂的心肺杵状指是一種不正常的手指狀態(tài)，主要表現(xiàn)為手指末端膨大，同時(shí)可能伴有血管擴(kuò)張和組織水腫表現(xiàn)，若是不加以控制，還會(huì)隨著病情發(fā)展出現(xiàn)組織增生的問(wèn)題。

若是出現(xiàn)了杵状指要警惕肺氣腫、支氣管擴(kuò)張、肺心病和肺癌等疾病。

长期咳嗽

肺部主呼吸道，所以肺部生病后呼吸道一定會(huì)受影響，比較常見的表現(xiàn)就是长期咳嗽。

大多数患者表现为干咳，若是患者咳嗽带痰，痰中会有少量白色泡沫，出现了这些症状要警惕感冒或支气管炎。

睡觉时憋闷，易醒

身体健康的人在睡觉时呼吸顺畅，通过睡眠可以让身体得到休息，而肺气不足的患者在睡觉时会有胸闷憋气的感觉，严重的还会因为呼吸不畅、憋闷的感觉而惊醒，有了这种表现一定要重视起来。

嗅觉功能降低

肺部健康的人嗅觉都很灵敏，对于周围的气味感知敏感，因为嗅觉依赖的就是肺气，一旦肺部健康受损，患者的嗅觉会受到很大影响，若是发觉自己的嗅觉功能每况愈下一定要及时检查肺功能。

肺健康受损危害巨大，所以日常生活中更要重视非健康，除了多多观察身体变化外，也要多做有益于肺健康的事，做好下面三件事，可以让肺部更年轻。

补充维生素

补充维生素這一項(xiàng)更主要的是針對(duì)吸煙人群，人在吸煙的過(guò)程中會(huì)加速抗氧化素、維生素的消耗，而肺部自我修復(fù)又離不開這些營(yíng)養(yǎng)素，日常多吃蔬果可以補(bǔ)充人體所需維生素，有助于肺部健康。

多笑一笑

老话说得好，笑一笑十年少，愉悦的心情可以缓解不良情绪，对身体健康有益，若是经常大笑还可以舒张肺部，伸展胸肌，增加肺活量，维护肺部健康。

坚持运动

经常运动的人要比不爱运动的人肺活量更好，通过运动，可以有效疏通肺部经络、促进肺部血液循环、松弛肺部肌肉组织、排除肺部废气，让肺部更年轻。

總之，養(yǎng)護(hù)肺部健康并非一朝一夕的事，日常坚持运动，多吃果蔬、多笑一笑都有益于肺部健康，若是身體出現(xiàn)了杵状指、长期咳嗽、嗅觉功能降低睡覺(jué)時(shí)憋悶易醒的表現(xiàn)，要及時(shí)就醫(yī)，檢查肺部健康，若是真的生病了，也可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。