當前位置:首頁 >> 綜合 > 百香果籽泡水有%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91motorola%20900%20mhz%20portable%20radio奇效,孕妇食用前有这5大禁忌
百香果作为一种不太常见的百香水果,味微酸很多人都接受不了,果籽但因为其营养价值高,泡水%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91motorola%20900%20mhz%20portable%20radio很多孕妇都在吃,有奇用前专家表示:孕期食用百香果好处有很多,效孕但也需要遵守相应的妇食注意事项,以免对身体造成影响。禁忌

味酸很多人都不喜欢吃
孕妇能不能吃百香果回答:孕妇是百香可以食用百香果的,其属于温性食物,果籽吃了有稳定情绪、泡水缓解便秘等功效。有奇用前
百香果是效孕天然的镇定剂,能够松弛和镇定神经,妇食%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91motorola%20900%20mhz%20portable%20radio对于怀孕初期失眠的禁忌女性来说,适量食用有安神缓解睡眠不足的百香功效,此外其富含的植物纤维,经常食用还能排毒美容,一般比较常用的做法是用百香果泡水,每天喝一杯效果非常不错。

植物纤维能吸附肠道中有害物质
1、进化肠道:百香果泡籽水喝能起到净化肠道、保护肠胃的作用,里面含有大量的超纤维,进入肠胃到后可以吸附掉肠道中的有害物质,增强有益菌群的活力;
2、缓解疲劳:尼克酸是细胞呼吸必需的物质,进入人体还会参与人体很多代谢过程,孕妇日常食用百香果能提神醒脑、防治精神抑郁;
3、降脂减肥:百香果中纤维素丰富,人体摄入后增强胃部饱腹感,减少其他食物的摄入,抑制人体对脂肪的吸收,日常泡水喝可以起到降脂减肥的作用。
除此之外百香果中的多种纯天然营养元素,比如维生素C,维生素A、维生素B等可以促进宝宝的大脑发育,对记忆力,智商,视力、骨骼等都有非常大的益处。

过量食用对身体有影响
不过此种水果虽好,孕妇并非能够放心大但的食用,吃之前有很多注意事项需要了解,下面相因网为大家总结了百香果的食用禁忌,主要有5个方面。
百香果最好在饭后三十分钟食用,晚饭后也可以吃,但是不能在睡前食用,那样会加重肠胃的负担,反而会影响到睡眠质量,另外此果也不宜空腹吃,因为其胃酸含量比较多,容易刺激孕妇的肠胃。
Tips:在整个怀孕周期孕妇都可以食用,对于这点没有严格的要求,通常情况下百香果的成熟时间是在7月底以后,在9-10月份是最好吃的时候,女性可以选择在这个时期购买。
吃百香果的方式有哪些百香果吃起来比较简单,可以直接去皮吃,也可以果籽泡水喝,无论哪种效果都差不多,因其具有独特的芳香味,所以市面上利用它来制作成果酱,与其他水果搭配在一起可以明显的提高口感与香味,下面相因往为大家推荐一款适合孕妇吃的——百香果果酱。

果酱须冷藏2小时
食材:百香果600g、砂糖300g。
做法:1、将果肉取出,调入砂糖搅拌均匀,入冰箱静置冷藏2小时;
2、取出倒入不锈钢锅,中火加热煮至沸腾;
3、转至小火加热,一边搅拌至颜色变深,汁液变得略浓稠;
4、稍后趁热装入果酱瓶中,待完全冷却后送入冰箱封存。
注:腌制过后的水果会析出很多液体,释放果胶,这时正常的现象,姐妹们不用过多在意。百香果的营养成分百香果营养价值丰富,含有非常多的蛋白质、钙、铁、锌等营养成分,孕期泡水喝非常不错,以下是每100克百香果的营养成分表。
| 成分 | 含量 | 成分 | 含量 |
| 热量 | 355 千卡 | 蛋白质 | 13.2 克 |
| 脂肪 | 1.3 克 | 碳水化合物 | 72.6 克 |
| 膳食纤维 | 4.5 克 | 维生素A | 6 微克 |
| 胡罗卜素 | 3 微克 | 视黄醇 | 9.9 微克 |
| 维生素C | 3 毫克 | 维生素E | 24.7 毫克 |
| 钠 | 17.5 毫克 | 钙 | 54 毫克 |
| 镁 | 1.9 毫克 | 铁 | 0.2 毫克 |
| 锰 | 2.03 毫克 | 锌 | 0.69 毫克 |
| 铜 | 0.45 毫克 | 磷 | 23 毫克 |
| 硒 | 14.5 微克 | 钾 | 17 毫克 |
为了保证孕期饮食的营养健康,很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾,这不能吃那不能吃,所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项,全方位告诉你什么东西能吃,应该怎么吃!
| 食物 |
|
|---|

港口年集装箱吞吐量突破4000万箱,是什么概念?

人民时评:数字中国 催动发展蝶变

《动物井》实体版确认收录全部更新补丁 支持Switch2

《明末:渊虚之羽》官方精选美图:女主美如画!

欧联杯热刺0比1阿尔克马尔,球队低迷延续,联赛也恐失分

三伏天减肥黄金期,让你躺瘦的时机到了

尹恩惠减肥计划片揭秘快速减肥的秘密

《消逝的光芒:困兽》引入枪支系统!开发者谈系列与枪械的复杂关系

利物浦迎战南安普顿,萨拉赫领衔首发阵容

县委直属机关工委联合多部门开展“盛世华诞 情满中秋”主题活动

三分练七分吃减肥餐对减肥进度非常重要

男士一周减肥食谱有哪些呢?男士如何减肥?
我国数字经济核心产业创新创造活跃我国数字经济核心产业创新创造活跃
《怪物猎人:荒野》祭典活动官宣延长 武器平衡更新即将到来《怪物猎人:荒野》祭典活动官宣延长 武器平衡更新即将到来
又幸福了!《剑星》开发商为员工发放夏日福利!又幸福了!《剑星》开发商为员工发放夏日福利!
又幸福了!《剑星》开发商为员工发放夏日福利!又幸福了!《剑星》开发商为员工发放夏日福利!
抖音电商公布双11半程数据:380个直播间GMV破千万元,达人GMV同比增长68%抖音电商公布双11半程数据:380个直播间GMV破千万元,达人GMV同比增长68%
减肥的6个饮食禁忌,经常吃宵夜会导致很发胖减肥的6个饮食禁忌,经常吃宵夜会导致很发胖
“轻食”到底是不是节食,还是吃草?
汉阴县图书馆2024年“中秋节”全民阅读活动走进铁佛寺小学汉阴县图书馆2024年“中秋节”全民阅读活动走进铁佛寺小学
“AI+管理”按下制造业转型“加速键”“AI+管理”按下制造业转型“加速键”
三伏天减肥黄金期,让你躺瘦的时机到了三伏天减肥黄金期,让你躺瘦的时机到了
科隆展首日接受预定!ROG Xbox Ally系列预售日期与价格似确认科隆展首日接受预定!ROG Xbox Ally系列预售日期与价格似确认
文明对话,让亚洲和世界更美好文明对话,让亚洲和世界更美好






